Công ty TNHH Nhất Nhất
Giới tính

Bạn có biết: Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu?

19/08/2024 - 10:34 AM
Tiền mãn kinh và mãn kinh gây ra nhiều thay đổi với nhan sắc và tâm sinh lý của người phụ nữ. Tìm hiểu về thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu.

Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu
 
MỤC LỤC:
  • Thời kỳ tiền mãn kinh là gì?
  • Các triệu chứng thường gặp trong thời kỳ tiền mãn kinh
  • Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu
  • Cách ứng phó với thời kỳ tiền mãn kinh
  • Viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố - giải pháp khi buồng trứng suy yếu

Thời kỳ tiền mãn kinh là gì?

Thời kỳ tiền mãn kinh là giai đoạn xảy ra trước khi người phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh. Nó thường kéo dài khoảng vài năm trước khi mãn kinh chính thức xảy ra.

Trong thời kỳ này, các hormone nữ như estrogen và progesteron bắt đầu thay đổi, dẫn đến sự không đều đặn trong chu kỳ kinh nguyệt và các triệu chứng khác.

Các triệu chứng thường gặp trong thời kỳ tiền mãn kinh

Một số triệu chứng phổ biến trong thời kỳ tiền mãn kinh bao gồm:
  • Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt: Chu kỳ có thể trở nên không đều đặn, khoảng cách giữa các chu kỳ có thể ngắn lại hay thưa ra, hoặc lượng máu kinh có thể thay đổi, rong kinh, rong huyết, cường kinh.
  • Các cơn bốc hỏa và vã mồ hôi ban đêm.
  • Các triệu chứng về tâm lý như trầm cảm, lo âu, thay đổi tâm trạng.
  • Các triệu chứng về sinh lý như khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục.
  • Khó tập trung, mất ngủ.
  • Tăng cân.
  • Đau nhức cơ bắp và xương khớp.
Thời kỳ tiền mãn kinh có thể diễn ra với các triệu chứng và mức độ triệu chứng rất khác nhau giữa các phụ nữ. Một số phụ nữ có thể chỉ trải qua thời kỳ này với ít triệu chứng hoặc mức độ triệu chứng nhẹ.

Một số khác lại gặp phải nhiều triệu chứng hoặc mức độ triệu chứng gây khó chịu như: cơn bốc hỏa, ra mồ hôi ban đêm, khô âm đạo, trầm cảm, mất ngủ... Mức độ và sự xuất hiện các triệu chứng phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi, di truyền, sức khỏe, lối sống của mỗi phụ nữ.

Do vậy, phụ nữ cần chủ động tìm hiểu và chuẩn bị tâm lý, sức khỏe khi bước vào thời kỳ này.


Bốc hỏa là triệu chứng thường gặp ở giai đoạn tiền mãn kinh

Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu

Độ tuổi mãn kinh trung bình là từ 44 đến 53 tuổi. Tuy nhiên, nhiều trường hợp có thể mãn kinh sớm trước độ tuổi 40, mãn kinh sớm thường liên quan đến phụ nữ thường xuyên hút thuốc lá, sử dụng rượu bia, chiếu tia xạ, cắt tử cung, cắt buồng trứng… Một số trường hợp, mãn kinh muộn là sau 55 tuổi.

Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu là băn khoăn của nhiều người. Thời gian kéo dài của thời kỳ tiền mãn kinh thường khoảng 2 đến 5 năm trước khi kinh nguyệt dừng hẳn, tùy thuộc vào từng cá nhân, có người thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài lên tới 10 năm.
 

Thời kỳ tiền mãn kinh thường kéo dài khoảng 2 đến 5 năm

Cách ứng phó với thời kỳ tiền mãn kinh

Mặc dù thời kỳ tiền mãn kinh có thể mang lại nhiều thay đổi về thể chất và tâm lý, nhưng có nhiều cách để ứng phó và giúp cải thiện tình trạng như:
  • Tập thể dục đều đặn: Hoạt động thể chất có thể giúp giảm các triệu chứng như cơn bốc hỏa, mất ngủ, trầm cảm.
  • Điều chỉnh chế độ ăn uống: Ăn nhiều thực phẩm giàu calci, vitamin D, omega-3 có thể hỗ trợ sức khỏe xương và giảm các triệu chứng tiền mãn kinh.
  • Sử dụng các liệu pháp thay thế: Một số loại thảo dược, liệu pháp hormone tự nhiên có thể giúp giảm triệu chứng.
  • Tham gia tư vấn tâm lý: Để ứng phó với các thay đổi tâm lý, có thể tham gia tư vấn tâm lý.
  • Kiên nhẫn và chấp nhận sự thay đổi: Thời kỳ tiền mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên, cần được chấp nhận và đối mặt một cách tích cực.
Thời kỳ tiền mãn kinh thường kéo dài khoảng 2 đến 5 năm, tùy thuộc vào từng cá nhân. Hiểu rõ các triệu chứng và áp dụng các cách ứng phó phù hợp có thể giúp phụ nữ vượt qua giai đoạn này một cách suôn sẻ. Hãy tích cực chăm sóc sức khỏe và tinh thần để đạt được sự cân bằng và thích nghi tốt nhất với sự thay đổi.
 
Rèn luyện sức khỏe là vấn đề cần được ưu tiên trong độ tuổi tiền mãn kinh

Viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố - giải pháp cho phụ nữ tiền mãn kinh

Dùng viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố là giải pháp mà nhiều phụ nữ lựa chọn để cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh

Bên cạnh các thành phần phytoestrogen như tinh chất mầm đậu nành, sữa ong chúa… viên uống còn được bổ sung thêm các dược liệu có tác dụng bồi bổ cơ thể và tăng cường sức khỏe, sinh lý nữ.

Viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố dùng cho phụ nữ suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.

Viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng.
DS. Nguyễn Lụa
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/ban-co-biet-thoi-ky-tien-man-kinh-keo-dai-bao-lau-n27174.html

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe

TỐ NỮ NHẤT NHẤT

TỐ NỮ NHẤT NHẤT
Hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ 
 
Thành phần (cho 1 viên nén bao phim):
Chiết xuất Kacip fatimah: 166mg, chiết xuất mầm đậu nành (20% isoflavon): 25mg, sữa ong chúa tươi: 20mg, cao khô thảo dược: 350mg (tương ứng với các dược liệu Đương quy 700mg, Ích mẫu 700mg, Thục địa 700mg, Ngưu tất 700mg, Xuyên khung 350mg, Lá trầu không 100mg). Phụ liệu: Silicon Dioxide, Microcrystalline cellulose, Sodium starch glyconate, Magie stearate, HPMC, PEG 6000, Talc, Titan dioxide, màu Erythrosine lake vừa đủ 1 viên.
 
Công dụng:
- Hỗ trợ cải thiện nội tiêt tố nữ, giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
 
Đối tượng sử dụng:
Phụ nữ suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
 
Cách dùng:
Ngày 2 lần, mỗi lần 3 viên trong 15-20 ngày đầu, sau đó ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên.
 
Có thể dùng thường xuyên, lâu dài. 
 
Không sử dụng cho người mẫn cảm, kiêng kỵ với bất cứ thành phần nào của sản phẩm. 
Sản phẩm không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú. 
 
Tố Nữ Nhất Nhất được sản xuất theo công thức và cách bào chế bài Bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt gia truyền của lương y Hoàng Quốc Ánh, truyền nhân đời thứ 9 của dòng họ Hoàng (Nhà thuốc gia truyền Hoàng Dưỡng Đường). 
 
 
Đóng gói: Hộp 1 vỉ x 10 viên, 3 vỉ x 10 viên
Bảo quản: Nơi khô mát, tránh ánh sáng mặt trời
Thời hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày SX
 
Sản xuất tại: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 – Fax: 0272.3817.337 (giờ hành chính) 
 
Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 2956/2021/XNQC-ATTP

Thông tin chi tiết xem tại: TỐ NỮ NHẤT NHẤT


Danh sách sản phẩm

ANTIMUOI Nhất Nhất

Antimuoi Nhất Nhất có 2 dạng lăn và xịt, tác dụng phòng chống muỗi và côn trùng cắn đốt. Giảm viêm, sưng, ngứa khi bị muỗi và côn trùng cắn đốt.
Xem thêm

Kem Nhất Nhất

Kem bôi Nhất Nhất giúp thanh nhiệt, tiêu viêm, sát trùng, giảm ngứa, giảm đau
Xem thêm

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thiên Mai

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thiên Mai làm sạch nhẹ nhàng, khử mùi hôi, bảo vệ vùng kín, mang lại cảm giác tự tin với hương thơm quyến rũ
Xem thêm

Thuốc Trĩ Nhất Nhất

Thuốc Trĩ Nhất Nhất giúp điều trị trĩ ngoại, trĩ nội độ 1-2-3, giảm đau rát chảy máu, làm co búi trĩ, làm bền thành mạch và ngăn ngừa trĩ tái phát.
Xem thêm

Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất Kid

Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất Kid dành cho trẻ em, tác dụng tại chỗ, hỗ trợ làm giảm nhanh ngứa họng ho, đau rát họng, viêm họng, amidan, thanh quản, khản tiếng.
Xem thêm

TPBVSK Tăng Đề Kháng Nhất Nhất

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tăng Đề Kháng Nhất Nhất hỗ trợ bồi bổ khí huyết, hoạt huyết; hỗ trợ tăng cường sức đề kháng; hỗ trợ giảm triệu chứng do cảm cúm.
Xem thêm

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất với thành phần thảo dược giúp giảm nhanh viêm nướu, tụt lợi, chảy máu chân răng và đau rát, viêm loét miệng.
Xem thêm

Zinc Gluconate Nhất Nhất

- Bổ sung Kẽm - Hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sức đề kháng
Xem thêm

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất hỗ trợ giảm nhanh ngứa họng, viêm họng, viêm amidan, thanh quản. Thành phẩn 100% thảo dược.
Xem thêm

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược hỗ trợ làm giảm nhanh đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu tụt lợi, chảy máu chân răng, răng lung lay.
Xem thêm

Thuốc Xoang Nhất Nhất

Tiêu viêm, thông mũi, hỗ trợ điều trị các chứng: - Nghẹt mũi - Viêm mũi dị ứng - Viêm xoang cấp và mạn tính Thuốc Xoang Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải thực phẩm chức năng
Xem thêm

Bao cao su Sato

Bao cao su Sato giúp ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn và các bệnh lây qua đường tình dục
Xem thêm

Dung dịch vệ sinh mũi Zenko

Zenko giảm nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi tương đương Nước Biển Sâu của Pháp; xịt sạch, thông mũi...
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Điều trị: - Viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị. - Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ hơi, ợ chua.
Xem thêm

Giải Độc Gan Nhất Nhất

Viêm gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B cấp và mãn tính; Bảo vệ và tái tạo gan, giải độc gan, chống dị ứng
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Độ pH cân bằng, không xà phòng, không tạo bọt, làm sạch nhẹ nhàng tránh khô da, căng da. Phù hợp với mọi loại da.
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Điều trị hiệu quả các chứng phong tê thấp: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau lưng, đau thần kinh tọa, tê bại chân tay; Hỗ trợ điều trị thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa hiệu quả bệnh tái phát.
Xem thêm

TPBVSK Tố Nữ Nhất Nhất

Tố Nữ Nhất Nhất kết hợp các thảo dược theo bài thuốc Đông y hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, hỗ trợ hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh cho phụ nữ suy giảm sinh lý.
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 540/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.
hotline chat zalo
Điểm bán gần bạn