chat zalo
Công ty TNHH Nhất Nhất
Tiêu hóa - Gan mật

Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì? Điểm mặt 7 loại trái cây dễ kiếm

29/12/2020 - 08:07 AM
Nhiều người lầm tưởng đau dạ dày không nên ăn hoa quả. Thực tế có rất nhiều loại quả tốt cho dạ dày. Giải đáp thắc mắc cho người bệnh bị đau dạ dày nên ăn hoa quả gì?
 
Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì
Đau dạ dày nên ăn quả gì là băn khoăn của nhiều người
 
Đau dạ dày là tình trạng dạ dày bị tổn thương, phần lớn là do viêm loét dạ dày. Bệnh nhân thường xuyên phải đối mặt với những cơn đau dạ dày âm ỉ khi quá đói hoặc lúc quá no. Việc ăn uống, đặc biệt là ăn trái cây có ảnh hưởng lớn đến kết quả điều trị bệnh. Giải đáp thắc mắc đau dạ dày nên ăn quả gì để không ảnh hưởng đến người bệnh.

Nguyên nhân gây đau dạ dày

Trong nhiều năm qua, các nhà khoa học đã cố gắng nghiên cứu, phân tích để tìm ra những nguyên nhân đau dạ dày. Việc phát hiện chính xác các tác nhân gây bệnh có vai trò quan trọng trong điều trị và phòng tránh bệnh. Nguyên nhân đau dạ dày thường do tác động của nhiều yếu tố tuy nhiên theo các nhà khoa học thì 80% là do vi khuẩn Helicobacter Pylori (Hp). Tuy vậy không phải ai bị nhiễm vi khuẩn Hp cũng đều bị mắc bệnh dạ dày. Có 25% số người đang bị nhiễm vi khuẩn Hp nhưng không bị mắc bệnh này.
 
Một số nguyên nhân khác có thể kể đến như: 
  • Nguyên nhân bệnh lý: Trào ngược dịch mật, có tiền sử phẫu thuật dạ dày hoặc đang bị chấn thương dạ dày, bệnh lý thiếu máu ác tính hoặc xạ trị.
  • Nguyên nhân tâm lý: Stress, căng thẳng, mất ngủ, thức đêm nhiều làm tăng lượng axit tiết ra từ dạ dày.
  • Lạm dụng thuốc: Lạm dụng thuốc kháng sinh hoặc thuốc giảm đau có thể gây đau dạ dày.
  • Thói quen ăn uống không tốt: Thường xuyên ăn những đồ ăn quá cứng, ăn quá no, nhịn đói thời gian dài và thường lặp lại, sử dụng những loại đồ uống tính axit cao, cà phê, bia rượu.
  • Hút thuốc lá.

Đau dạ dày nên ăn quả gì? 

Trái với suy nghĩ của nhiều người rằng đau dạ dày không nên ăn trái cây, thực tế người bệnh đau dạ dày hoàn toàn có thể lựa chọn những loại quả phù hợp và dễ kiếm mà không hề ảnh hưởng đến tình trạng bệnh.
 
7 loại trái cây tốt cho người đau dạ dày

1. Đau dạ dày nên ăn táo

Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, thành phần chính trong táo không chỉ gồm chất xơ hòa tan mà còn có một lượng lớn enzyme có lợi cho quá trình tiêu hóa và pectin. Những hoạt chất này góp phần thúc đẩy quá trình phân giải thức ăn thành các chất dinh dưỡng đơn giản, từ đó giảm bớt sự khó chịu trong dạ dày.
 
Nên chọn những trái táo không quá cứng để dạ dày thoải mái hơn khi “làm việc” và cũng chỉ nên ăn với số lượng hạn chế khoảng 2 quả/ngày.
 
 
Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì
Táo chứa một lượng lớn enzyme có lợi cho quá trình tiêu hóa

2. Đau dạ dày nên ăn đu đủ

Đu đủ là một trong những loại trái cây tốt cho người đau dạ dày. Các nhà khoa học đã chứng minh những lợi ích của loại trái cây này cho dạ dày, chẳng hạn như: Kích thích hệ tiêu hóa; Giảm khó tiêu; Phòng ngừa táo bón.
 
Thêm vào đó, đu đủ còn chứa hai loại enzyme papain và chymopapain, có khả năng “cắt” protein và xoa dịu cơn đau dạ dày. Do đó, bạn hãy thưởng thức đu đủ sau mỗi bữa ăn như một món tráng miệng tuyệt vời.
 
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng những lợi ích trên chỉ ở đu đủ chín. Người đang gặp vấn đề với dạ dày không nên ăn đu đủ xanh vì nhựa trong loại trái cây này sẽ khiến tình trạng của bạn nghiêm trọng hơn bằng cách thúc đẩy quá trình bào mòn dạ dày.
 
Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì
Đu đủ chứa hai loại enzyme papain và chymopapain, có khả năng xoa dịu cơn đau dạ dày

3. Đau dạ dày nên ăn lựu

Theo các nhà khoa học Nga, nếu mỗi ngày ăn một lượng lựu vừa đủ khoảng 200-300g sẽ cải thiện được các triệu chứng đau dạ dày trong thời gian ngắn. Giống như các loại trái cây khác, lựu chứa nhiều khoáng chất và vitamin, có thể làm giảm nhanh các cơn đau và nóng rát ở vùng thượng vị, giúp ăn ngon miệng và tiêu hóa tốt hơn.
 
Ngoài ra, lựu còn giúp chống oxy hóa, giảm lượng đường trong máu, giảm cholestrol và phòng tránh được một số bệnh khác. Vậy tại sao chúng ta không bổ sung lựu vào thực đơn hàng ngày?
 
Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì
Lựu có thể làm giảm nhanh các cơn đau và nóng rát ở vùng thượng vị

4. Đau dạ dày nên ăn thanh long

Nếu chưa biết bị đau dạ dày nên ăn quả gì thì thanh long sẽ là một sự lựa chọn không nên bỏ qua. Bởi hàm lượng nước và chất xơ hòa tan, nhất là chất nhầy trong thanh long sẽ giúp bảo vệ lớp màng dạ dày trước những tác nhân gây hại. Đồng thời, loại quả này cũng cung cấp một lượng lớn chất dinh dưỡng cho cơ thể mà dạ dày không cần phải làm việc nhiều do tính chất thịt quả mềm mịn và dễ tiêu hóa.
 
Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì
Chất nhầy trong thanh long sẽ giúp bảo vệ lớp màng dạ dày

5. Đau dạ dày nên ăn bơ

Theo rất nhiều nghiên cứu, bơ có hàm lượng chất chống oxy hóa và chống viêm rất cao. Chính vì vậy, nếu bị bệnh, bạn có thể dùng bơ để bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày để nhanh chóng làm lành các vết loét. Thường xuyên ăn bơ sẽ giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Bơ mềm, dễ ăn, giúp dạ dày hấp thụ được chất dinh dưỡng dễ dàng, từ đó làm giảm tần suất các cơn đau thượng vị vào ban đêm và sáng sớm. Folate có trong bơ có tác dụng làm giảm homocysteine, giúp lưu thông khí huyết, giúp dạ dày được thư giãn, hạn chế cơn đau do co bóp.
 
Ngoài ra, bơ cũng chứa nhiều chất chống viêm, chống oxy hóa từ đó giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, đồng thời làm lành các vết viêm loét. Thành phần kali có trong bơ còn giúp điều chỉnh việc tăng, giảm huyết áp hợp lý, từ đó giảm bớt nguy cơ bệnh lý về tim mạch, xuất huyết tiêu hóa, suy thận. Bơ cũng có khả năng chống ung thư do chứa các hoạt chất carotenoid, vitamin C, E giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển.

>> Xem thêm Viêm loét dạ dày tá tràng nên ăn gì và kiêng gì?
 
 
Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì
Bơ chứa nhiều chất chống viêm, chống oxy hóa từ đó giúp làm dịu niêm mạc dạ dày

6. Đau dạ dày nên ăn chuối

Ngoại trừ những người nhạy cảm với kali, chuối là một loại trái cây tốt cho tất cả mọi người. Các chất dinh dưỡng có trong chuối có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi và không gây hại cho dạ dày, bao gồm: pectin (giúp hỗ trợ nhu động ruột tự nhiên), kali, magie, vitamin B6, chất xơ… Thêm vào đó, chuối còn chứa một lượng protein nhất định nên nếu đang muốn giảm cân bạn có thể dùng bữa sáng với chuối thay vì các món chứa nhiều tinh bột như phở, bánh mì, hủ tiếu…
 
Tuy nhiên khi ăn chuối, người bệnh nên lưu ý:
  • Không sử dụng chuối xanh, chuối mới chín tới. Bởi lẽ, chuối xanh làm dạ dày cồn cào, rất khó chịu.
  • Hạn chế ăn chuối tiêu khi bị đau thượng vị.
  • Không nên ăn chuối khi bụng đói, nên dùng sau bữa ăn khoảng 20-30 phút.
  • Không nên ăn quá nhiều chuối một ngày, chỉ nên dùng từ 200-300gr.
Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì
Chuối có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi và không gây hại cho dạ dày

7. Đau dạ dày nên ăn dừa

Nhiều chuyên gia tiêu hóa khuyên rằng, người bệnh đau dạ dày nên uống từ 1-2 cốc nước dừa mỗi ngày. Nước dừa có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.
 
Nước dừa chứa axit lauric mà khi đi vào cơ thể chúng biến đổi thành monolaurin giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn Hp, phòng tránh viêm loét dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi sự tấn công của nấm và vi khuẩn.
 
Nước dừa còn giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giải quyết tình trạng táo bón.
 
Nước dừa ít calo, chất béo, vô trùng và đặc biệt giàu các vitamin và khoáng chất. Sử dụng nhiều thức quả này giúp tăng sức đề kháng, khỏe cơ bắp và tim mạch. Giúp hệ tiêu hóa hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và cân bằng các chất lỏng bên trong cơ thể.
 
Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì
Nước dừa có khả năng hạn chế sự phát triển của HP gây đau dạ dày

Điều trị đau dạ dày đừng quên thuốc dạ dày Đông y thế hệ 2 

Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn, việc điều trị đau dạ dày cũng là vấn đề khiến nhiều người quan tâm. Thông thường mọi người sẽ sử dụng thuốc Tây để điều trị với tâm lý mong khỏi nhanh. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc Tây điều trị đau dạ dày cũng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ, điển hình như: thuốc kháng sinh gây rối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột; thuốc kháng axit gây táo bón, nhuyễn xương...
 
Để tránh những nguy cơ này, nhiều bệnh nhân viêm loét dạ dày đã chuyển sang áp dụng phương pháp điều trị lâu hơn nhưng hiệu quả và tránh tái phát đó là dùng thuốc Đông y. Tuy nhiên, nếu dùng thuốc Đông y theo các bài trong sách hoặc trên internet thì khó mà có hiệu quả vượt trội. Tuy hiếm nhưng cũng có một số bài thuốc có hiệu quả cao, điển hình là bài thuốc Hành khí, hòa vị, tán hàn, chỉ thống bí truyền trong dân gian. Hiện bài thuốc này đã được chuyển giao sản xuất tại nhà máy dược phẩm Nhất Nhất đạt chuẩn GMP-WHO, tạo nên thuốc dạ dày dạng viên nén tiện dụng.
 
Thuốc dạ dày Đông y thế hệ 2 có nguồn gốc thảo dược trị viêm loét dạ dày hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
DS. Hải Nguyên
Theo Đời sống Plus/GĐVN
Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì

 
 

Danh sách sản phẩm

ANTIMUOI Nhất Nhất

Antimuoi Nhất Nhất có 2 dạng lăn và xịt, tác dụng phòng chống muỗi và côn trùng cắn đốt. Giảm viêm, sưng, ngứa khi bị muỗi và côn trùng cắn đốt.
Xem thêm

Kem Nhất Nhất

Kem bôi Nhất Nhất giúp sát trùng, tiêu viêm, giảm ngứa, giảm đau, cho vết thương nhanh lành
Xem thêm

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thiên Mai

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thiên Mai làm sạch nhẹ nhàng, khử mùi hôi, bảo vệ vùng kín, mang lại cảm giác tự tin với hương thơm quyến rũ
Xem thêm

Thuốc Trĩ Nhất Nhất

Thuốc Trĩ Nhất Nhất giúp điều trị trĩ ngoại, trĩ nội độ 1-2-3, giảm đau rát chảy máu, làm co búi trĩ, làm bền thành mạch và ngăn ngừa trĩ tái phát.
Xem thêm

Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất Kid

Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất Kid dành cho trẻ em, tác dụng tại chỗ, hỗ trợ làm giảm nhanh ngứa họng ho, đau rát họng, viêm họng, amidan, thanh quản, khản tiếng.
Xem thêm

TPBVSK Tăng Đề Kháng Nhất Nhất

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tăng Đề Kháng Nhất Nhất hỗ trợ bồi bổ khí huyết, hoạt huyết; hỗ trợ tăng cường sức đề kháng; hỗ trợ giảm triệu chứng do cảm cúm.
Xem thêm

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất với thành phần thảo dược giúp giảm nhanh viêm nướu, tụt lợi, chảy máu chân răng và đau rát, viêm loét miệng.
Xem thêm

Zinc Gluconate Nhất Nhất

- Bổ sung Kẽm - Hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sức đề kháng
Xem thêm

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất hỗ trợ giảm nhanh ngứa họng, viêm họng, viêm amidan, thanh quản. Thành phẩn 100% thảo dược.
Xem thêm

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược hỗ trợ làm giảm nhanh đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu tụt lợi, chảy máu chân răng, răng lung lay.
Xem thêm

Thuốc Xoang Nhất Nhất

Tiêu viêm, thông mũi, hỗ trợ điều trị các chứng: - Nghẹt mũi - Viêm mũi dị ứng - Viêm xoang cấp và mạn tính Thuốc Xoang Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải thực phẩm chức năng
Xem thêm

Bao cao su Sato

Bao cao su Sato giúp ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn và các bệnh lây qua đường tình dục
Xem thêm

Dung dịch vệ sinh mũi Zenko

Zenko giảm nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi tương đương Nước Biển Sâu của Pháp; xịt sạch, thông mũi...
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Điều trị: - Viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị. - Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ hơi, ợ chua.
Xem thêm

Giải Độc Gan Nhất Nhất

Viêm gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B cấp và mãn tính; Bảo vệ và tái tạo gan, giải độc gan, chống dị ứng
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Làm sạch nhẹ nhàng, giúp giảm nhẹ khô sạm, nám, tàn nhang, trứng cá
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Điều trị hiệu quả các chứng phong tê thấp: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau lưng, đau thần kinh tọa, tê bại chân tay; Hỗ trợ điều trị thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa hiệu quả bệnh tái phát.
Xem thêm

TPBVSK Tố Nữ Nhất Nhất

Tố Nữ Nhất Nhất kết hợp các thảo dược theo bài thuốc Đông y hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, hỗ trợ hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh cho phụ nữ suy giảm sinh lý.
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 538/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.
hotline chat zalo
Điểm bán gần bạn