Hội chứng đau đầu khi ngủ là một loại rối loạn đau đầu nguyên phát hiếm gặp, lành tính, có liên quan đến giấc ngủ và thường xảy ra ở độ tuổi sau 50.
Chúng là những cơn đau vừa phải, đau nhói, xảy ra ở một hoặc cả hai bên đầu, đánh thức người bệnh khỏi giấc ngủ một hay nhiều lần trong đêm.
Trong một số rất ít những trường hợp đặc biệt, đau đầu đêm có thể là dấu hiệu của bệnh lý u não.
Khối u não phát triển sẽ làm tăng áp lực nội sọ và gây ra các cơn đau đầu với mức độ đau nghiêm trọng dần theo thời gian.
Bệnh nhân có thể xuất hiện các triệu chứng khác như: co giật, buồn nôn và nôn mửa, suy giảm thị lực và thay đổi khả năng giữ thăng bằng.
Các nguyên nhân khác
Một số tình trạng sức khỏe có thể góp phần gây ra cơn đau đầu về đêm như:
-
Ngưng thở khi ngủ
-
Nghiến răng
-
Huyết áp cao
-
Bệnh lý cột sống như thoái hóa đốt sống cổ, hội chứng ống cổ tay...
Điều trị đau đầu về đêm như thế nào?
Các thuốc giảm đau có vai trò quan trọng để giảm nhanh chóng cơn đau, giảm triệu chứng liên quan.
Việc này giúp người bệnh dễ chịu hơn và có thể quay trở lại giấc ngủ
Một số thuốc hay dùng là:
-
Nhóm thuốc kháng viêm: Ibuprofen, Meloxicam, Celecoxib…
-
Thuốc giảm đau và giãn cơ: Tolperisone, Eperisone, Ergotamin
-
Thuốc giảm đau thông thường: Efferalgan, Paracetamol, Alaxan…
-
Nhóm dự phòng cơn đau: các loại thuốc chống trầm cảm, chống động kinh và đối kháng CGRP
-
Một số loại thuốc khác: Nhóm Triptans, Flunarizine, Propranolol…
Việc sử dụng các thuốc giảm và dự phòng đau đầu cần được thực hiện nghiêm theo chỉ định của bác sĩ, tránh tình trạng nhờn thuốc, phụ thuộc thuốc giảm đau.
Nếu đau đầu có liên quan tới các tổn thương thần kinh hoặc não bộ, can thiệp điều trị càng sớm càng tốt.
Các biện pháp chăm sóc giúp giảm đau đầu
Với những cơn đau đầu nhẹ, không quá nghiêm trọng, có thể áp dụng một số cách sau để làm dịu cảm giác khó chịu nhanh chóng:
Chườm lạnh hoặc chườm nóng
Tùy vào từng nguyên nhân khác nhau mà sử dụng đá lạnh hoặc khăn ấm để chườm đầu.
Những cơn đau do chấn thương hoặc va chạm, hay do viêm nên chườm lạnh để giảm đau.
Trong khi các trường hợp đau do kích thích thần kinh hoặc mạch não não sẽ hiệu quả khi chườm ấm.
Nhiệt độ sẽ giúp giãn nở mạch máu, cải thiện lưu thông và làm dịu kích thích thần kinh.
Sử dụng trà gừng
Gừng có đặc điểm là có tính nhiệt, vị cay nóng, hiệu quả trong việc giảm đau, giãn nở mạch máu và giảm đau.
Uống một cốc trà gừng nóng có tác dụng làm ấm cơ thể, giãn nở mạch máu, thúc đẩy khí huyết, ngoài ra còn có tác dụng an thần, giải tỏa căng thẳng và thư giãn giấc ngủ hiệu quả.
Massage đầu
Xoa bóp đều từ huyệt Thái dương đến huyệt Ấn đường khi bị đau đầu.
Huyệt Thái dương nằm giữa chân mày và góc ngoài của mắt, ở chỗ lõm về phía sau đầu khoảng 2cm.
Còn huyệt Ấn đường nằm ở trán, chính giữa 2 đầu lông mày.
Đây là hai huyệt đạo chịu trách nhiệm cho hoạt động của các dây thần kinh vùng đầu - mặt.
Kích thích tại đây có tác dụng giảm đau đầu, thư giãn, giải tỏa căng thẳng, cải thiện hoạt động của các dây thần kinh.
Huyệt thái dương và ấn đường giảm đau đầu về đêm
Cách thực hiện:
-
Đặt ngón trỏ và ngón giữa vào 2 bên huyệt Thái dương, sau đó ấn xuống với lực nhẹ và bắt đầu chuyển động massage theo vòng tròn 5-10 lần.
-
Di chuyển xuống huyệt Ấn đường rồi dừng lại, quay trở về huyệt Thái dương.
-
Thực hiện lặp lại động tác này khoảng 10 - 15p sẽ thấy cơn đau thuyên giảm rõ rệt.
-
Bạn cũng có thể thực hiện nhiều lần trong ngày để ngăn ngừa cơn đau quay trở lại.
Sử dụng caffein
Caffeine được biết đến như một loại chất có tác dụng làm co mạch máu, kích thích thần kinh và tăng sự tỉnh táo. Sử dụng sản phẩm có chứa caffein có tác động tích cực đối với các triệu chứng đau đầu.
Các biện pháp cải thiện khác
-
Uống trà thảo mộc một tiếng trước khi đi ngủ
-
Đảm bảo phòng ngủ đủ tối và yên tĩnh
-
Để các thiết bị điện tử cách xa khỏi vị trí đầu
-
Ngâm chân nước nóng trước khi ngủ từ 15-20 phút
Giảm đau đầu về đêm hiệu quả nhờ thuốc hoạt huyết Đông y
60% các cơn đau đầu, đau đầu về đêm có liên quan tới tình trạng máu không đủ cung cấp cho hoạt động của não bộ và thần kinh.
Trong khi đó, Đông y quan niệm đầu ở vị trí cao nhất của cơ thể, là “nơi hội của các kinh dương”, cũng là nơi tụ hội của não tuỷ.
Ba kinh dương và mạch Đốc chủ phần dương toàn thân đều đi lên đầu. Khí thanh dương của các phủ cùng huyết tinh hoa của các tạng đều theo kinh mạch hội tụ về đầu.
Khi có tác động của ngoại cảm hoặc nội thương, làm cho mạch lạc mất điều hòa, khí huyết bị trở ngại.
Thanh dương không thăng lên đầu được, bị trở trệ hay nghịch loạn gây ra chứng đau đầu.
Đông y thường sử dụng các vị thuốc chủ về khí huyết như xuyên khung, ích mẫu, đương quy, xích thược, ngưu tất, thục địa... để điều trị đau đầu,
đau đầu về đêm do thiếu máu lên não.
Sự kết hợp của các vị thuốc mang tới hiệu quả giúp bổ huyết, hoạt huyết, giải các vị trí đang ứ trệ, cải thiện lưu thông khí huyết, giúp an thần ngủ ngon đồng thời bổ sung công năng tạng phủ, thúc đẩy dinh huyết nuôi dưỡng não bộ.
Bài thuốc hoạt huyết tăng cường lưu thông máu trị các chứng huyết hư, ứ trệ. Phòng ngừa và điều trị thiểu năng tuần hoàn não (mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, mất thăng bằng, hoa mắt, ngủ không ngon, suy giảm trí nhớ, suy nhược thần kinh)… hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng.
Dược sĩ Thu Hà
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/dau-dau-ve-dem-nguyen-nhan-va-nhan-biet-cac-dang-dau-dau-thuong-gap-n26970.html