Công ty TNHH Nhất Nhất
Bệnh thần kinh

Giải mã nguyên nhân chính gây thức giấc nửa đêm không ngủ lại được

07/12/2022 - 08:36 AM
Giọng đọc miền Bắc:
Giọng đọc miền Nam:
Thức giấc nửa đêm không ngủ lại được là tình trạng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng, khiến sức khỏe và tinh thần sa sút nhanh chóng. Tìm hiểu chính xác nguyên nhân để điều trị bệnh cho đúng.
 
thức giấc nửa đêm không ngủ lại được
Thức giữa đêm và không ngủ lại được gây sa sút sức khỏe và tinh thần

Nguyên nhân gây thức giấc nửa đêm không ngủ lại được

Melatonin là hormone chính được chế tiết ở tuyến tùng. Hormone này có vai trò điều hòa nhịp sinh học ngày đêm của cơ thể gồm các hoạt động như thức, ngủ, nhịp thở, tần số tim, nhu động tiêu hóa…

Hàm lượng Melatonin được sinh tổng hợp trong cơ thể thường tăng vào buổi tối, giảm vào buổi sáng ứng với thời gian ngủ nghỉ hàng ngày. Khi lượng hormone này suy giảm sẽ dẫn tới tình trạng rối loạn giấc ngủ, trong đó có tình trạng thức giữa đêm. 
 
Một số tác nhân liên quan đến việc sinh tổng hợp Melatonin được cho là nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ bao gồm: 
  • Tuổi tác: Tuổi càng cao, khả năng sản sinh Melatonin càng giảm, dẫn tới giấc ngủ ngắn, đêm trằn trọc khó ngủ, thức dậy sớm
  • Ánh sáng và tiếng ồn: Tiếng ồn và ánh sáng vào ban ngày là dấu hiệu để cơ thể giảm tiết Melatonin. Đó là lí do vì sao mùa hè con người thường dậy sớm hơn và mùa đông giấc ngủ thường kéo dài hơn. Nếu buổi tối không gian ồn ào và ánh sáng từ điện không giảm có thể gây tín hiệu nhầm lẫn khiến cơ thể không sản sinh Melatonin và gây khó ngủ.
  • Căng thẳng tâm lý: Stress, lo lắng khiến bạn bị bồn chồn, bực dọc, khó ngủ. Não bộ hoạt động quá mức khiến giấc ngủ không sâu, hay giật mình tỉnh giấc.
  • Thiếu máu lên não hay thiểu năng tuần hoàn máu não: Đây là căn nguyên gốc rễ gây nên tình trạng rối loạn giấc ngủ. Khi máu không đủ để cung cấp, các hoạt động của não bộ bị đình trệ, trong đó có cả việc sản sinh hormone Melatonin để điều hòa nhịp sinh học. 
Đặc biệt, thức giấc nửa đêm không ngủ lại được là dạng rối loạn giấc ngủ điển hình do máu lưu thông kém gây ra.

>> Xem thêm Nhận thức ngay được mối nguy hiểm của hiện tượng máu không lưu thông lên não
 
 
thức giấc nửa đêm không ngủ lại được
Càng có tuổi, chứng mất ngủ về đêm càng hay gặp

Máu lưu thông kém và tình trạng thức giấc nửa đêm không ngủ lại được

80% các rối loạn giấc ngủ xảy ra do thiểu năng tuần hoàn máu não. Thiểu năng tuần hoàn máu não hay máu lưu thông kém là tình trạng lượng máu lên não giảm, dẫn tới không cung cấp đủ Oxy và dưỡng chất cần thiết cho các hoạt động của não bộ. 
 
Khi máu lưu thông kém, các hoạt động của não bộ bị đình trệ, suy nhược hệ thần kinh trung ương, trong đó có tuyến tùng – cơ quan sản xuất Melatonin. Từ đó trực tiếp gây tình trạng mất ngủ, khó ngủ và thức giấc về đêm. 
 
Mất ngủ do tuần hoàn máu kém thường khiến bệnh nhân không thể ngủ lại được, lâu dần hình thành nhịp sinh học mới. Tình trạng thức giấc nửa đêm không ngủ lại được trở thành bệnh lý kinh niên rất khó điều trị. 
 
Ngoài ra, lưu thông máu lên não kém cũng gây stress, đau đầu, căng thẳng… khiến con người khó vào giấc ngủ, ngủ hay mê man, dễ tỉnh giấc về đêm. 

>> Xem thêm Giảm nhanh tình trạng thức giấc nửa đêm bằng bài thuốc dễ kiếm
 
 
thức giấc nửa đêm không ngủ lại được
Thiểu năng tuần hoàn não là căn nguyên gây thức giấc nửa đêm không ngủ lại được

Điều trị chứng thức giữa đêm không ngủ lại được bằng Tây y

Thuốc ngủ hoặc các sản phẩm có chứa Melatonin là hai trong số các giải pháp phổ biến theo phương pháp điều trị Tây y. 
  • Các loại thuốc ngủ giúp an thần, giảm căng thẳng, ổn định thần kinh giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ. Cần lưu ý, dùng thuốc ngủ dài ngày có thể gây nhờn thuốc, suy nhược thần kinh nghiêm trọng. Do đó, thuốc ngủ chỉ được chỉ định trong thời gian ngắn hoặc khi đã áp dụng các biện pháp điều trị từ gốc nhưng không còn hiệu quả.
  • Bổ sung Melatonin bằng thuốc hoặc các sản phẩm bổ sung giúp điều hòa nhịp sinh học cơ thể, hỗ trợ tạo giấc ngủ tự nhiên và an toàn. Việc bổ sung Melatonin cần đúng liều lượng và trong thời gian ngắn tránh lệ thuộc vào thuốc. Khi ngưng sử dụng Melatonin, cơ thể có thể tiếp tục rơi vào tình trạng khó ngủ, thức giấc về đêm nếu khả năng sinh tổng hợp hormone này không được cải thiện. 
thức giấc nửa đêm không ngủ lại được
Dùng thuốc ngủ Tây y cần đặc biệt lưu ý về tác dụng phụ

Điều trị chứng thức giấc nửa đêm không ngủ lại được bằng Đông y

Điều trị tình trạng thức giấc vào ban đêm và duy trì giấc ngủ ngon đến sáng bằng Đông y là phương pháp tác động từ gốc, tức là cải thiện tình trạng thiểu năng tuần hoàn máu não.
 
Trong Đông y, máu não kém lưu thông là do huyết hư, ứ trệ, từ đó không đảm bảo được nhiệm vụ cung cấp oxy và dinh dưỡng cho não bộ. Do đó, bài thuốc Đông y điều trị chứng bệnh này cần có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết.   
 
Một số dược liệu tiêu biểu trong bài thuốc Đông y nhằm tăng cường tuần hoàn máu gồm ích mẫu, xích thược, thục địa, đương quy, xuyên khung. Từ công thức bí truyền với những dược liệu bổ huyết, hoạt huyết, sản phẩm thuốc Hoạt Huyết Đông y đã được bào chế thành công dưới dạng viên nén tiện dụng. 
 
Ngoài tác dụng trên chứng rối loạn giấc ngủ, và các triệu chứng do huyết hư, ứ trệ như (hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ, suy nhược thần kinh, tê bì chân tay, đau mỏi vai gáy…) thuốc Hoạt Huyết Đông y còn giúp phòng ngừa nhiều bệnh lý tim mạch như xơ vữa động mạch, nghẽn mạch, đột quỵ…
 
Để hỗ trợ cải thiện sớm tình trạng mất ngủ, thức giấc giữa đêm, bên cạnh sử dụng thuốc chủ trị, bệnh nhân nên áp dụng một số biện pháp thay đổi lối sống như:
  • Giảm ánh sáng khi ngủ, lựa chọn không gian yên tĩnh.
  • Nghe nhạc thiền hoặc nhạc không lời trước khi đi ngủ để thư giãn tinh thần. 
  • Không xem đồng hồ hay điện thoại nếu chưa ngủ được.
  • Duy trì giờ ngủ cố định, nên đi ngủ trước 11 giờ.
  • Hạn chế sử dụng các chất kích thích như trà, café, thuốc lá. 
DS. Trần Bích
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/giai-ma-nguyen-nhan-chinh-gay-thuc-giac-nua-dem-khong-ngu-lai-duoc-n15082.html
thức giấc nửa đêm không ngủ lại được

Hoạt Huyết Nhất Nhất

Tăng cường lưu thông máu

thức giấc nửa đêm không ngủ lại được
Thuốc Hoạt Huyết Nhất Nhất đã được nghiên cứu lâm sàng:
Nghiên cứu lâm sàng so sánh hiệu quả của thuốc Hoạt Huyết Nhất Nhất với hoạt chất Ginkgo Biloba Egb761 đã được Bộ Y tế nghiệm thu. Kết quả:
- Thuốc Hoạt Huyết Nhất Nhất hiệu quả tương đương Ginkgo Biloba Egb761 trong cải thiện các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, suy giảm trí nhớ.
- Thuốc Hoạt Huyết Nhất Nhất Hiệu quả vượt trội Ginkgo Biloba Egb761 trong cải thiện các triệu chứng chóng mặt, rối loạn giấc ngủ, tê bì chân tay.
 
Thành phần (Cho 1 viên nén): 
672mg cao khô hỗn hợp dược liệu tương đương với:
Đương quy (Radix Angeliacae sinensis): 1500mg,
Ích mẫu (Herba Leonuri japonica): 1500mg,
Ngưu tất (Radix Achyranthis bidentatae): 1500mg,
Thục địa (Radix Rehmanniae glutinosae praeparata): 1500mg,
Xích thược (Radix Paeoniae): 750mg,
Xuyên khung (Rhizoma Ligustici wallichii): 750mg,
Tá dược vừa đủ 1 viên
 
Chỉ định:
Trị các chứng huyết hư, ứ trệ. Phòng ngừa và điều trị thiểu năng tuần hoàn não (mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, mất thăng bằng, hoa mắt, ngủ không ngon, suy giảm trí nhớ, suy nhược thần kinh), thiểu năng tuần hoàn ngoại vi (đau mỏi vai gáy, tê cứng cổ, đau cách hồi, đau cơ, tê bì chân tay) thể huyết ứ; rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh do huyết ứ.
Hỗ trợ phòng ngừa và điều trị xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, nghẽn mạch, tai biến mạch máu não.
 
Liều dùng, cách dùng:
Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên.
Với bệnh mạn tính nên uống thuốc liên tục ít nhất 3 tháng.
Trường hợp bệnh nặng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị để điều chỉnh liều cho phù hợp. Khi dùng liều cao hơn liều thông thường (không quá 2 lần) phải được sự đồng ý của bác sĩ.
 
Sản xuất bởi:
Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất 
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An
Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo thuốc: 18/2022/XNQC/YHCT ngày 10/10/2022
ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG
Thông tin chi tiết xem tại: Hoạt Huyết Nhất Nhất
 

 

 
 
Bài viết khác

Danh sách sản phẩm

ANTIMUOI Nhất Nhất

Antimuoi Nhất Nhất có 2 dạng lăn và xịt, tác dụng phòng chống muỗi và côn trùng cắn đốt. Giảm viêm, sưng, ngứa khi bị muỗi và côn trùng cắn đốt.
Xem thêm

Kem Nhất Nhất

Kem bôi Nhất Nhất giúp sát trùng, tiêu viêm, giảm ngứa, giảm đau, cho vết thương nhanh lành
Xem thêm

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thiên Mai

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thiên Mai làm sạch nhẹ nhàng, khử mùi hôi, bảo vệ vùng kín, mang lại cảm giác tự tin với hương thơm quyến rũ
Xem thêm

Thuốc Trĩ Nhất Nhất

Thuốc Trĩ Nhất Nhất giúp điều trị trĩ ngoại, trĩ nội độ 1-2-3, giảm đau rát chảy máu, làm co búi trĩ, làm bền thành mạch và ngăn ngừa trĩ tái phát.
Xem thêm

Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất Kid

Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất Kid dành cho trẻ em, tác dụng tại chỗ, hỗ trợ làm giảm nhanh ngứa họng ho, đau rát họng, viêm họng, amidan, thanh quản, khản tiếng.
Xem thêm

TPBVSK Tăng Đề Kháng Nhất Nhất

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tăng Đề Kháng Nhất Nhất hỗ trợ bồi bổ khí huyết, hoạt huyết; hỗ trợ tăng cường sức đề kháng; hỗ trợ giảm triệu chứng do cảm cúm.
Xem thêm

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất với thành phần thảo dược giúp giảm nhanh viêm nướu, tụt lợi, chảy máu chân răng và đau rát, viêm loét miệng.
Xem thêm

Zinc Gluconate Nhất Nhất

- Bổ sung Kẽm - Hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sức đề kháng
Xem thêm

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất hỗ trợ giảm nhanh ngứa họng, viêm họng, viêm amidan, thanh quản. Thành phẩn 100% thảo dược.
Xem thêm

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược hỗ trợ làm giảm nhanh đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu tụt lợi, chảy máu chân răng, răng lung lay.
Xem thêm

Thuốc Xoang Nhất Nhất

Tiêu viêm, thông mũi, hỗ trợ điều trị các chứng: - Nghẹt mũi - Viêm mũi dị ứng - Viêm xoang cấp và mạn tính Thuốc Xoang Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải thực phẩm chức năng
Xem thêm

Bao cao su Sato

Bao cao su Sato giúp ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn và các bệnh lây qua đường tình dục
Xem thêm

Dung dịch vệ sinh mũi Zenko

Zenko giảm nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi tương đương Nước Biển Sâu của Pháp; xịt sạch, thông mũi...
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Điều trị: - Viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị. - Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ hơi, ợ chua.
Xem thêm

Giải Độc Gan Nhất Nhất

Viêm gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B cấp và mãn tính; Bảo vệ và tái tạo gan, giải độc gan, chống dị ứng
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Làm sạch nhẹ nhàng, giúp giảm nhẹ khô sạm, nám, tàn nhang, trứng cá
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Điều trị hiệu quả các chứng phong tê thấp: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau lưng, đau thần kinh tọa, tê bại chân tay; Hỗ trợ điều trị thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa hiệu quả bệnh tái phát.
Xem thêm

TPBVSK Tố Nữ Nhất Nhất

Tố Nữ Nhất Nhất kết hợp các thảo dược theo bài thuốc Đông y hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, hỗ trợ hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh cho phụ nữ suy giảm sinh lý.
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 538/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.
hotline chat zalo
Điểm bán gần bạn