chat zalo
Công ty TNHH Nhất Nhất
Bệnh răng hàm mặt

Giải đáp thắc mắc: Nhiệt miệng nên ăn gì cho mau khỏi?

21/05/2024 - 09:30 AM
Nhiệt miệng gây đau đớn, khó ăn uống và khó nói. Có một số loại thực phẩm giúp thanh nhiệt, giảm viêm loét miệng khá nhanh và hiệu quả. Bạn có biết nhiệt miệng nên ăn gì?

Tìm hiểu bị nhiệt miệng nên ăn gì
 

Mục lục:

  • Nguyên nhân nhiệt miệng
  • Nhiệt miệng nên ăn gì cho mau khỏi?
  • Xịt răng miệng thảo dược – giúp giảm đau rát, viêm loét miệng

 Nguyên nhân gây nhiệt miệng

Có rất nhiều nguyên nhân gây nhiệt miệng và việc tái phát thường xuyên của các vết loét miệng thường có nhiều lý do khác nhau đối với từng người.

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất:
  • Tổn thương miệng: Việc đánh răng quá mạnh hoặc bị ngã có thể gây tổn thương và hình thành các vết loét trong miệng.
  • Thiếu chất dinh dưỡng: Sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng như vitamin B9, vitamin B12, vitamin C, kẽm, sắt,… có thể dẫn đến nhiệt miệng.
  • Suy giảm chức năng gan: Khi gan hoạt động kém, có thể dẫn đến tích tụ độc tố trong cơ thể và gây tổn thương niêm mạc miệng.
  • Hệ miễn dịch yếu: Khi hệ miễn dịch không đủ mạnh làm cho cơ thể dễ bị tấn công bởi vi khuẩn, virus... từ đó tạo ra các vết loét trong khoang miệng.

Nhiệt miệng nên ăn gì cho mau khỏi?

Khi bị nhiệt miệng, việc chọn lựa thực phẩm phù hợp có thể giúp giảm cảm giác đau rát và hỗ trợ quá trình lành của vết loét.

Dưới đây là một số thực phẩm mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống để giúp mau khỏi nhiệt miệng:

Đồ ăn mềm, không cần nhai nhiều

Đối diện với tình trạng đau rát và khó chịu từ nhiệt miệng, việc điều chỉnh chế độ ăn uống thành các thực phẩm mềm, dễ nuốt là một lựa chọn hàng đầu để giảm bớt khó chịu và giúp quá trình lành tổn thương nhiệt miệng nhanh chóng hơn bởi:
  • Thức ăn mềm giúp giảm áp lực lên vùng nhiệt miệng, giảm đau rát và không gây cọ sát, tổn thương vết loét
  • Thức ăn mềm không đòi hỏi quá trình nhai nhiều, giảm kích thích cho vùng miệng bị nhiệt và giúp giảm cảm giác đau.
  • Việc ăn thức ăn mềm giúp bảo vệ niêm mạc miệng, ngăn ngừa vi khuẩn tấn công và gây nhiễm trùng.
  • Các thực phẩm như cháo, súp giúp cơ thể tiêu hóa dễ dàng và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Trái cây tươi

Trong giai đoạn điều trị nhiệt miệng, việc ăn nhiều trái cây đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi sức khỏe. Vitamin và khoáng chất từ trái cây vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch vừa thanh nhiệt, giảm tình trạng nóng trong, thúc đẩy quá trình tái tạo và lành vết thương do nhiệt miệng gây ra.

Nên ưu tiên chọn trái cây mềm, vị thanh, ngọt, dễ ăn như đu đủ, lê, chuối...

Sữa chua


Sữa chua là câu trả lời phù hợp cho “nhiệt miệng nên ăn gì”
 
Sữa chua không chỉ là một nguồn dưỡng chất giàu canxi mà còn có lợi ích đối với sức khỏe nướu và miệng. Men vi sinh lactobacillus trong sữa chua có thể giúp kiểm soát và duy trì sự cân bằng của hệ vi khuẩn miệng, từ đó giảm nguy cơ tái phát nhiệt miệng và hỗ trợ quá trình lành vết thương nhanh chóng.

Việc ăn sữa chua hàng ngày, không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn là phương pháp chăm sóc sức khỏe răng miệng một cách tự nhiên.

Các loại đậu

Theo Đông y, các loại đậu như đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ... có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc, thanh lọc cơ thể, điều này giúp hỗ trợ quá trình điều trị và thúc đẩy quá trình lành của các vết loét. Đặc biệt, trong các loại đậu còn chứa nguồn dưỡng chất dồi dào như vitamin nhóm B, vitamin C, magie, sắt, kẽm... giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quá trình phục hồi cơ thể.

Ngoài ra, việc bổ sung các loại đậu trong chế độ ăn hàng ngày còn giúp cung cấp lượng lớn các chất xơ, protein, khoáng chất và năng lượng cần thiết cho cơ thể hoạt động.

Rau ngót

Rau ngót có tính mát giúp thanh nhiệt, giảm tình trạng nóng trong, nhiệt miệng hiệu quả. Rau ngót không chỉ giúp giảm cảm giác đau rát mà còn có khả năng thanh lọc cơ thể và hỗ trợ quá trình lành vết thương trong khoang miệng.

Việc ăn rau ngót có thể được kết hợp với các thực phẩm khác chứa nhiều protein để tăng cường dinh dưỡng và hỗ trợ tái tạo tổn thương. Các món ăn như súp rau ngót, xào rau ngót với thịt...có thể là những lựa chọn ngon miệng và bổ dưỡng trong quá trình điều trị nhiệt miệng.

Rau má


Rau má giúp giải nhiệt, giảm nhiệt miệng hiệu quả
 
Đây là vị dược liệu giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giảm nóng trong và nhiệt miệng vô cùng hiệu quả. Đặc biệt, trong rau má có chứa chất triterpenoids có tác dụng chống viêm, làm lành vết thương, vết loét miệng nhanh chóng.

Nếu bị nhiệt miệng, bạn có thể giã nhuyễn rau má, sau đó vắt lấy nước uống và sử dụng đều đặn hằng ngày sẽ giúp tình trạng bệnh phục hồi nhanh chóng.

Khổ qua (mướp đắng)

Khổ qua có tính hàn nên có tác dụng làm mát, thanh nhiệt cơ thể, giúp giảm tình trạng nóng trong người - nguyên nhân chính gây nhiệt miệng. Ngoài ra, chất glycosit đắng có trong khổ qua còn giúp tăng cường chức năng giải độc gan, tránh tích tụ độc tố trong cơ thể.

Trà xanh hoặc trà đen

Không thể bỏ qua các loại trà có tác dụng làm mát cơ thể, làm dịu đau viêm do nhiệt miệng và thanh nhiệt giải độc phòng ngừa bệnh tái phát.

Trong lá trà xanh còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, dược chất có tác dụng đẩy nhanh tốc độ hồi phục tổn thương. Do vậy, khi bị nhiệt miệng, hãy uống nước trà xanh cho đến khi không còn cảm giác đau và viêm loét. Sau đó, có thể duy trì uống hàng ngày để làm mát cơ thể, ngăn ngừa nhiệt miệng tái phát và cũng đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Bên cạnh trà xanh thì bạn có thể dùng trà đen để bổ sung chất tanin giúp giảm đau, giảm sưng viêm do nhiệt miệng. Nếu có thể uống được trà đen, hãy duy trì uống từ 500 - 750ml mỗi ngày sẽ đem lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

Lưu ý, thay đổi chế độ ăn uống chỉ giúp hỗ trợ phần nào tình trạng nhiệt miệng. Cùng với các thực phẩm giúp thanh nhiệt, người bị nhiệt miệng cũng có thể dùng kèm thêm sản phẩm xịt miệng từ thảo dược giúp giảm nhanh đau rát, viêm loét miệng.

Xịt răng miệng thảo dược – giúp giảm đau rát, viêm loét miệng

Đông y có một số vị thuốc giúp giảm đau rát, viêm loét miệng rất hiệu quả như Kim ngân hoa; Lá trầu không; Hoa đu đủ đực; Lá đào…

Kết hợp các vị thuốc này tạo nên dung dịch xịt răng miệng thảo dược có tác dụng với các trường hợp sưng tấy, đau rát miệng do viêm loét miệng, đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu, tụt lợi, chảy máu chân răng.

Người bị nhiệt miệng có thể tham khảo sử dụng xịt răng miệng thảo dược (ví dụ Xịt Răng Miệng Nhất Nhất) có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc.
 
BS Hoàng Hậu
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại

 

XỊT RĂNG MIỆNG NHẤT NHẤT

Giúp giảm nhanh:
- Viêm nướu, tụt lợi, chảy máu chân răng
- Đau rát, viêm loét miệng
Viêm lợi uống thuốc gì
Thành phần:
Kim ngân hoa; Lá trầu không; Hoa đu đủ đực; Lá đào; Natri benzoat, Tinh dầu bạc hà, Nước tinh khiết vừa đủ 20ml.
 
Công dụng:
- Hỗ trợ làm giảm đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu, tụt lợi, chảy máu chân răng. 
- Hỗ trợ làm giảm sưng tấy, đau rát miệng do viêm loét miệng.
 
Cách dùng:
Lắc kĩ trước khi dùng.
Súc miệng bằng nước ấm trước khi xịt.
Xịt vào tổn thương ngày ít nhất 8 lần, cách nhau 2-3 giờ, mỗi lần xịt 1-2 nhịp. Giữ lại vài giây và sau đó nuốt. Không ăn uống trong vòng 20 phút sau khi xịt.
Bệnh nặng có thể xịt nhiều lần hơn.
Chú ý: Thận trọng cho phụ nữ có thai, cho con bú và trẻ em dưới 2 tuổi.
 
Quy cách đóng gói:
Hộp 1 chai x 20ml.
Bảo quản:
Nơi khô, dưới 30°C, tránh ánh sáng mặt trời.
Tiêu chuẩn: Tiêu chuẩn cơ sở
Hạn dùng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất
 
Sản xuất tại: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An
Điện thoại: 1800.6689 Fax: (0272).3817337
Thông tin chi tiết xem tại: https://nhatnhat.com/xit-rang-mieng-nhat-nhat.html

Danh sách sản phẩm

ANTIMUOI Nhất Nhất

Antimuoi Nhất Nhất có 2 dạng lăn và xịt, tác dụng phòng chống muỗi và côn trùng cắn đốt. Giảm viêm, sưng, ngứa khi bị muỗi và côn trùng cắn đốt.
Xem thêm

Kem Nhất Nhất

Kem bôi Nhất Nhất giúp thanh nhiệt, tiêu viêm, sát trùng, giảm ngứa, giảm đau
Xem thêm

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thiên Mai

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thiên Mai làm sạch nhẹ nhàng, khử mùi hôi, bảo vệ vùng kín, mang lại cảm giác tự tin với hương thơm quyến rũ
Xem thêm

Thuốc Trĩ Nhất Nhất

Thuốc Trĩ Nhất Nhất giúp điều trị trĩ ngoại, trĩ nội độ 1-2-3, giảm đau rát chảy máu, làm co búi trĩ, làm bền thành mạch và ngăn ngừa trĩ tái phát.
Xem thêm

Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất Kid

Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất Kid dành cho trẻ em, tác dụng tại chỗ, hỗ trợ làm giảm nhanh ngứa họng ho, đau rát họng, viêm họng, amidan, thanh quản, khản tiếng.
Xem thêm

TPBVSK Tăng Đề Kháng Nhất Nhất

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tăng Đề Kháng Nhất Nhất hỗ trợ bồi bổ khí huyết, hoạt huyết; hỗ trợ tăng cường sức đề kháng; hỗ trợ giảm triệu chứng do cảm cúm.
Xem thêm

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất với thành phần thảo dược giúp giảm nhanh viêm nướu, tụt lợi, chảy máu chân răng và đau rát, viêm loét miệng.
Xem thêm

Zinc Gluconate Nhất Nhất

- Bổ sung Kẽm - Hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sức đề kháng
Xem thêm

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất hỗ trợ giảm nhanh ngứa họng, viêm họng, viêm amidan, thanh quản. Thành phẩn 100% thảo dược.
Xem thêm

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược hỗ trợ làm giảm nhanh đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu tụt lợi, chảy máu chân răng, răng lung lay.
Xem thêm

Thuốc Xoang Nhất Nhất

Tiêu viêm, thông mũi, hỗ trợ điều trị các chứng: - Nghẹt mũi - Viêm mũi dị ứng - Viêm xoang cấp và mạn tính Thuốc Xoang Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải thực phẩm chức năng
Xem thêm

Bao cao su Sato

Bao cao su Sato giúp ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn và các bệnh lây qua đường tình dục
Xem thêm

Dung dịch vệ sinh mũi Zenko

Zenko giảm nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi tương đương Nước Biển Sâu của Pháp; xịt sạch, thông mũi...
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Điều trị: - Viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị. - Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ hơi, ợ chua.
Xem thêm

Giải Độc Gan Nhất Nhất

Viêm gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B cấp và mãn tính; Bảo vệ và tái tạo gan, giải độc gan, chống dị ứng
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Độ pH cân bằng, không xà phòng, không tạo bọt, làm sạch nhẹ nhàng tránh khô da, căng da. Phù hợp với mọi loại da.
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Điều trị hiệu quả các chứng phong tê thấp: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau lưng, đau thần kinh tọa, tê bại chân tay; Hỗ trợ điều trị thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa hiệu quả bệnh tái phát.
Xem thêm

TPBVSK Tố Nữ Nhất Nhất

Tố Nữ Nhất Nhất kết hợp các thảo dược theo bài thuốc Đông y hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, hỗ trợ hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh cho phụ nữ suy giảm sinh lý.
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 538/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.
hotline chat zalo
Điểm bán gần bạn