Mỗi lần sinh là một lần người phụ nữ đối mặt với “tử thần”, đặc biệt sau sinh mổ. Vậy, sau sinh mổ nên ăn gì, bồi bổ gì để nhanh hồi phục cơ thể và có sữa nuôi con?
Ít người biết sau sinh mổ nên ăn gì nhanh hồi phục
Vai trò của chế độ ăn uống sau sinh mổ
Chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi cơ thể người mẹ, giúp vết mổ mau lành hơn đồng thời cung cấp đủ dưỡng chất để cơ thể tiết sữa nuôi con.
Do vậy, sau sinh mổ, các mẹ và gia đình cần đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống của người mẹ, nên lưu ý những thực phẩm nên ăn và nên tránh.
Sau sinh mổ nên ăn gì?
Để giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng, chế độ ăn sau sinh mổ cần phải phù hợp với từng giai đoạn cụ thể:
Ngay sau khi sinh mổ 1-2 ngày
Đây là giai đoạn mà chị em vẫn còn bị ảnh hưởng của thuốc mê, quá trình chuyển hóa cần nhiều nitơ, kali hơn bình thường, nên nhiệt độ cơ thể có thể tăng, cơ thể cảm thấy rất mệt mỏi, bị chướng hơi.
Giai đoạn ngay sau khi phẫu thuật, chị em sẽ chưa được ăn ngay mà chủ yếu bù nước và điện giải, cung cấp glucid để đảm bảo đủ lượng calo cần thiết nuôi dưỡng cơ thể. Các loại dịch có thể được truyền tĩnh mạch là glucoza 5%, glucoza 30%, NaCl 90/oo, KCl 1 hoặc 2 ống.
Sau sinh mổ 3-5 ngày
Sau sinh 3-5 ngày, nhu động ruột gần như trở lại hoạt động bình thường. Chị em sẽ thấy tỉnh táo hơn, có cảm giác đói nhưng vẫn chưa muốn ăn nhiều. Lúc này, chị em cần ăn tăng dần lượng thức ăn để nạp thêm năng lượng và protein, giảm dần việc truyền tĩnh mạch.
Một số loại thức anh chị em cần bổ sung vào giai đoạn này đó là:
-
Nên ăn nhiều bữa, từ 4 - 6 bữa/ngày
-
Bổ sung các loại thức ăn chứa nhiều vitamin B, C, PP
-
Nên uống thêm sữa đậu nành hoặc các loại sữa bột đã loại bơ
-
Ăn thức ăn mềm, dễ nuốt
Uống thêm sữa đậu nành sau sinh mổ 3 ngày
Sau sinh mổ 6 ngày
Đây là giai đoạn cần nạp thêm nhiều dưỡng chất để hồi phục sức khỏe. Lúc này, chị em đã có thể đi vệ sinh bình thường, hàm lượng kali máu cũng đã ổn định trở lại, vết mổ khô và liền dần, cảm giác đói cũng gia tăng theo.
Ăn gì sau sinh mổ? Chị em có thể dùng nhiều loại thực phẩm giàu protein và vitamin giúp nhanh lành vết mổ, tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ nhiễm khuẩn như sữa, trứng, thịt, cá, các loại hoa quả, rau xanh nhiều chất xơ, đậu đỗ, đu đủ, cà rốt, bí đỏ, khoai lang…
Ngoài ra, chị em cần bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu sắt để tái tạo lại lượng máu đã mất trong quá trình sinh nở như lòng đỏ trứng, thịt đỏ, gan bò, hàu...
Bên cạnh đó, chị em nên uống đủ 2 - 3 lít nước mỗi ngày nhằm giúp bù lại lượng nước đã mất, đồng thời giúp đào thải độc tố của các loại thuốc ra khỏi cơ thể.
Sau sinh mổ 6 ngày cần ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau
Sau sinh mổ kiêng ăn gì?
Sau khi sinh mổ, cơ thể của chị em phụ nữ thường chậm hồi phục hơn so với sinh thường nên việc kiêng khem cũng khắt khe hơn. Một số loại thực phẩm mà sản phụ sau sinh mổ cần tránh ăn đó là:
-
Thức ăn cay nóng vì có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, đồng thời cũng khiến dạ dày
-
Đồ uống có ga vì có thể gây đầy hơi, khó tiêu
-
Đồ uống chứa chất kích thích như trà, cà phê, nước tăng lực, rượu, bia vì nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhỏ
-
Thức ăn nguội, chưa nấu chín, các loại thực phẩm lên men, đồ chiên rán và thức ăn nhanh.
-
Các loại thực phẩm gây táo bón như chuối xanh, ổi, các loại thức ăn nhanh…
Sau sinh mổ cần kiêng các loại thức ăn nhanh
Bồi bổ cơ thể sau sinh mổ bằng bài thuốc Đông y bí truyền
Bên cạnh việc điều chỉnh lại chế độ ăn uống, chị em nên kết hợp sử dụng thêm bài thuốc bổ Đông y để bồi bổ cơ thể sau sinh, cải thiện tình trạng khí huyết suy giảm, sức yếu, mỏi mệt. Tiêu biểu trong số đó là bài thuốc bồi bổ khí huyết Thập Toàn Đại Bổ - bài thuốc cổ phương nổi tiếng đã được đưa vào Dược điển Việt Nam.
Hiện nay, bài thuốc này đã được nghiên cứu sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại tại nhà máy chuẩn GMP-WHO, tạo nên thuốc Thập Toàn Đại Bổ Nhất Nhất dạng viên nén tiện dụng.
Thập Toàn Đại Bổ Nhất Nhất không chỉ giúp bồi bổ khí huyết sau sinh, cải thiện tình trạng thiếu máu, sắc mặt xanh xao mà còn giúp điều trị tình trạng suy nhược cơ thể, đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng, gia tăng khả năng chống chọi của cơ thể với bệnh tật.
Chị em có thể sử dụng ngày 4 viên chia làm 2 lần vào buổi sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ là có thể giúp bồi bổ cơ thể và sớm hồi phục sức khỏe sau sinh.
Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc, chị em có thể dễ dàng mua và sử dụng.
Anh Trần
Theo Giáo dục & Cuộc sống/ Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/sau-sinh-mo-nen-an-gi-de-nhanh-hoi-phuc-n2001.html
.png)
Thập toàn đại bổ Nhất Nhất
Bồi bổ khí huyết, điều trị suy nhược cơ thể kèm theo dương hư:
• Thiếu máu, kém ăn, sắc mặt xanh xao, hơi thở ngắn, đánh trống ngực, chóng mặt,
dễ ra mồ hôi, sức yếu, mệt mỏi, tay chân lạnh;
• Suy giảm sức đề kháng của cơ thể đối với bệnh tật;
• Phụ nữ mới sinh
Thập Toàn Đại Bổ Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải thực phẩm chức năng.
Thành phần: cho 1 viên nén bao phim
Cao khô hỗn hợp dược liệu 660mg tương đương:
1. Bạch truật (Rhizoma Atractylodis macrocephaloe) 275mg,
2. Đảng sâm (Radix Colonopsis pilosulae) 413mg,
3. Phục linh (Poria) 220mg,
4. Cam thảo (Radix Glycyrrhizae) 220mg,
5. Đương quy (Radix Anglicae sinensis) 275mg,
6. Xuyên khung (Rhizoma Ligustici wallichii) 220mg,
7. Bạch thược (Radix Paeoniae alba) 275mg,
8. Thục địa (Radix Rehmanniae praeparata) 413mg,
9. Hoàng kỳ (Radix Astragali membranacei) 413mg
10. Quế vỏ (Cortex Cinnamomi) 275mg
Tá dược vừa đủ 1 viên
Chỉ định:
Thuốc dùng để điều trị các trường hợp khí huyết hư, cơ thể suy nhược kèm theo dương hư: thiếu máu, kém ăn, sắc mặt xanh xao, hơi thở ngắn, đánh trống ngực, chóng mặt, dễ ra mồ hôi, sức yếu, mệt mỏi, tay chân lạnh, suy giảm sức đề kháng của cơ thể đối với bệnh tật; Phụ nữ mới sinh.
Liều dùng – Cách dùng:
• Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên.
• Trẻ em dùng theo sự chỉ dận của thầy thuốc
• Uống vào buổi sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ.
Để xa tầm tay trẻ em – Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng
Sản xuất tại: Công ty TNHH Dược Phẩm Nhất Nhất
Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An
Điện thoại liên hệ: 1800.6689 (Giờ hành chính) – Fax: 0272.3817337
Số giấy đăng ký lưu hành thuốc: VD-27480-17
Số giấy xác nhận nội dung quảng cáo thuốc: 307/2020/XNQC/QLD, ngày 29/08/2020
|