Người bị cảm lạnh nên ăn gì để mau bình phục, không gây biến chứng?

Trị bệnh bằng thực phẩm là phương pháp được áp dụng phổ biến cho những vấn đề thông thường như cảm lạnh. Vậy người bị cảm lạnh nên ăn gì, cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Triệu chứng cảm lạnh dễ nhận biết

Khi bị cảm lạnh, cơ thể thường phản ứng bằng những triệu chứng cấp tính nhằm loại bỏ sự xâm nhập của tác nhân gây bệnh. Một số triệu chứng điển hình của gồm:

Sổ mũi, nghẹt mũi

Sổ mũi là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của cảm lạnh. Dịch nhầy trong mũi có thể dày đặc và khó thoát ra, gây cảm giác nặng nề và khó chịu.

Nghẹt mũi có thể làm cho việc hít thở qua mũi trở nên khó khăn, khiến bệnh nhân cảm thấy khó chịu và mệt mỏi.

Đau họng và ho

Đau họng có thể làm cho việc nuốt thức ăn và nước uống trở nên khó khăn hơn.

Ho là phản ứng tự nhiên của cơ thể để loại bỏ dịch nhầy từ đường hô hấp trên, nhưng nếu ho kéo dài có thể gây mệt mỏi và khó chịu.

Đau đầu và đau nhức cơ thể

Đau đầu và đau nhức cơ thể thường là dấu hiệu của cơ thể đang chiến đấu với vi rút gây cảm lạnh.

Sốt

Sốt là một phản ứng bình thường của cơ thể khi đối mặt với vi khuẩn hoặc vi rút gây bệnh.

Mệt mỏi và khó chịu

Bệnh nhân có thể cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng hơn so với bình thường. Cảm giác khó chịu, không thoải mái và không muốn làm gì là do cơ thể đang chiến đấu với bệnh.

Những triệu chứng này có thể nặng hay nhẹ tùy thuộc tình trạng của mỗi người. Việc theo dõi và chăm sóc sớm sẽ giúp giảm nhẹ triệu chứng và nhanh chóng phục hồi.

Để giảm nhẹ các triệu chứng này, việc lựa chọn đúng thực phẩm và chế biến món ăn giải cảm lạnh phù hợp là vô cùng quan trọng.

Người bị cảm lạnh nên ăn gì để nhanh hồi phục?

Thực phẩm có vai trò quan trọng cho sự phục hồi của bệnh nhân cảm lạnh. Tham khảo ngay những món ăn bổ dưỡng mà người bị cảm lạnh nên ăn.

1. Canh gà hầm

Thành phần: Gà, cà rốt, củ cải, nấm hương, gừng, táo đỏ, hành, dầu ăn, gia vị.

Cách nấu: Các nguyên liệu được làm sạch. Hầm các nguyên liệu cùng nước trong nồi cho đến khi gà chín nhừ. Thêm gia vị vào vừa ăn. Canh gà hầm nên sử dụng khi còn ấm nóng sẽ tăng độ thơm ngon và thêm hiệu quả cho bệnh nhân cảm lạnh.

2. Cháo gạo lứt với gừng

3. Bánh mì, thịt heo và rau cải

4. Súp cà rốt và khoai tây

5. Cháo thịt, tía tô

Thuốc giải cảm Đông y – giải pháp cho người bị cảm lạnh, cảm cúm

Sản xuất từ dược liệu, tại nhà máy đạt GMP-WHO GIẢI CẢM NHẤT NHẤT Điều trị các trường hợp cảm mạo tứ thời với các triệu chứng - hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, ho, đau nhức mỏi cơ thể, sốt nhẹ.  Thành phần:  (cho một viên nén bao phim): 460 mg cao khô hỗn hợp dược liệu tương đương: Cam thảo (Radix et Rhizoma Glycyrrhizae) 230,4 mg  Hương phụ (Rhizoma Cyperi) 494 mg  Phòng phong (Radix Saposhnikoviae divaricatae) 329,2 mg  Sinh khương (Rhizoma Zingiberis Recens) 806,4 mg  Tía tô (Folium Perillae frutescensis) 494 mg  Trần bì (Pericarpium Citri reticulatae perenne) 494 mg  Kinh giới (Herba Elsholtziae ciliatae) 329,2 mg  Mạn kinh tử (Fructus Viticis trifoliate) 329,2 mg  Tần giao (Radix Gentianae) 329,2 mg  Xuyên khung (Rhizoma Ligustici wallichii) 164,4 mg  Tá dược vừa đủ 1 viên. Tác dụng - Chỉ định: Tác dụng: phát tán phong hàn. Chỉ định: Dùng để điều trị các trường hợp cảm mạo tứ thời với các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, ho, đau nhức mỏi cơ thể, sốt nhẹ. Liều dùng, cách dùng: - Người lớn: Ngày uống 02 lần, mỗi lần 02 viên. - Trẻ em từ 30 tháng tuổi trở lên: Ngày uống 02 lần, mỗi lần 01 viên.    Chống chỉ định: Không dùng cho người cảm nhiệt, trẻ em dưới 30 tháng tuổi, người có tiền sử động kinh hay co giật do sốt cao.   Cảnh báo và thận trọng khi dùng thuốc: Thận trọng khi dùng cho phụ nữ có thai.   Sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai và cho con bú: Không có dữ liệu về sử dụng thuốc trên phụ nữ có thai, chỉ nên dùng thuốc nếu lợi ích vượt trội so với nguy cơ. Sản xuất tại: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT. Cụm CN Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, Đức Hòa, Long An.    Điện thoại: 1800 6689 (Trong giờ hành chính) Fax: 0272 3817337   Số giấy xác nhận nội dung quảng cáo thuốc: 13e/2023/XNQC/YDCT   Giải cảm Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải là thực phẩm bảo vệ sức khỏe  Thông tin chi tiết xem tại: GIẢI CẢM NHẤT NHẤT   ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG