Ở Việt Nam, có tới 40% trẻ em dưới 1 tuổi bị thiếu kẽm, ảnh hưởng đến sự phát triển về chiều cao và trí tuệ của trẻ. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần chú ý bổ sung kẽm cho trẻ đúng cách.
Tìm hiểu cách bổ sung kẽm cho bé hiệu quả
MỤC LỤC:
-
Tại sao cần bổ sung kẽm cho bé?
-
Nên bổ sung kẽm cho bé khi nào?
-
Nhu cầu bổ sung kẽm cho bé bao nhiêu là đủ?
-
Bổ sung kẽm cho bé bằng cách nào?
-
Bổ sung kẽm vào thời điểm nào?
-
Bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu?
|
Tại sao cần bổ sung kẽm cho bé?
Kẽm là một khoáng chất vi lượng rất cần thiết đối với trẻ em và có nhiều vai trò quan trọng.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi bổ sung kẽm đầy đủ sẽ giúp làm giảm 18% tỷ lệ tiêu chảy, 41% tỷ lệ viêm phổi ở trẻ em. Nhiều nghiên cứu khác cũng cho thấy kẽm có tác động tích cực đến sự tăng trưởng chiều cao và cân nặng trong 6 tháng đầu đời.
Trong cơ thể người, kẽm trực tiếp tham gia vào quá trình tạo nên các enzyme thúc đẩy quá trình tổng hợp protein. Các protein này không chỉ là tiền đề phát triển chiều cao, cân nặng, trí thông minh, giúp lành vết thương nhanh mà còn xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh cho bé.
Vì vậy, việc bổ sung kẽm cho bé là vô cùng quan trọng và cần được cha mẹ quan tâm.
Bổ sung đủ kẽm giúp trẻ phát triển cả thể chất và trí tuệ
Nên bổ sung kẽm cho bé khi nào?
Khi thiếu kẽm, bé sẽ có một số các triệu chứng sau:
-
Biếng ăn, chậm lớn
-
Rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy…
-
Rối loạn giấc ngủ như không ngủ được, trằn trọc, liên tục thức giấc, ngủ ít
-
Vết thương lâu lành
-
Dễ ốm vặt, dễ bị dị ứng
-
Tổn thương da không rõ nguyên nhân, niêm mạc, các vết thương, vết bỏng chậm lành, loét, viêm lưỡi, rụng tóc, rụng lông...
Trong trường hợp trẻ có các dấu hiệu kể trên, cha mẹ nên bổ sung kẽm cho bé kịp thời và đúng cách. Nhu cầu bổ sung kẽm cho bé ở mỗi độ tuổi có sự khác nhau. Vì vậy cha mẹ hãy tham khảo các lưu ý sau khi bổ sung kẽm cho con nhé.
Nhu cầu bổ sung kẽm cho bé bao nhiêu là đủ?
Nhu cầu bổ sung kẽm của cơ thể trẻ trong từng giai đoạn là khác nhau. Theo khuyến cáo từ Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO), nhu cầu bổ sung kẽm cho trẻ em theo từng độ tuổi như sau:
-
Trẻ 6 tháng tuổi trở xuống: 2mg/ngày. Sữa mẹ chính là nguồn cung cấp kẽm tốt nhất và dễ hấp thu nhất đối với các trẻ dưới 6 tháng tuổi.
-
Trẻ từ tháng thứ 7 đến 12 tháng tuổi: 3mg/ngày. Rất nhiều cha mẹ quan tâm liều lượng cần thiết bổ sung kẽm cho bé 8 tháng tuổi, đây chính là câu trả lời.
-
Trẻ 1 - 3 tuổi: Cần 3mg/ngày. Nhu cầu bổ sung kẽm cho bé 1 tuổi trở lên bằng với các bé 7-12 tháng tuổi, tuy nhiên ở độ tuổi này các bé đã có thể sử dụng các sản phẩm bên ngoài thay vì phụ thuộc vào sữa mẹ và chế độ ăn.
-
Trẻ từ 4 - 8 tuổi: 5mg/ ngày
-
Trẻ 9 – 13 tuổi: 8mg/ngày
-
Trẻ trên 14 tuổi: Bé gái cần 9mg/ngày, bé trai cần 11mg/ngày
Sữa mẹ là nguồn bổ sung kẽm tốt nhất cho trẻ dưới 6 tháng tuổi
Bổ sung kẽm cho bé bằng cách nào?
Cải thiện chế độ dinh dưỡng
Kẽm không tồn tại trong cơ thể dưới dạng dự trữ, do đó, mẹ cần bổ sung kẽm thường xuyên cho trẻ mỗi ngày thông qua thực phẩm. Mẹ nên ưu tiên thực phẩm giàu kẽm như: thịt bò, gan lợn, lươn, sò, hàu, các hạt có dầu, lòng đỏ trứng, đậu xanh nảy mầm,...
Bổ sung kẽm bằng thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Bên cạnh xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cha mẹ có thể bổ sung kẽm cho bé bằng các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thông thường, các sản phẩm này có thể dùng được cho các trẻ từ 1 tuổi trở lên.
Khi lựa chọn các sản phẩm bổ sung kẽm cho bé, cha mẹ nên tìm hiểu kỹ về nguồn gốc, xuất xứ, thành phần,... để đảm bảo an toàn và hiệu quả thực sự.
Tốt nhất cha mẹ nên lựa chọn các sản phẩm được phân phối bởi công ty có uy tín tại Việt Nam (ví dụ như Zinc Gluconate Nhất Nhất) để tránh tình trạng hàng giả, hàng nhái, sai lệch hàm lượng…
Bổ sung kẽm vào thời điểm nào?
Khi bổ sung kẽm cho trẻ, tốt nhất là cho trẻ uống trước ăn 1 tiếng hoặc 2 giờ sau ăn.
Nếu trẻ đang sử dụng các sản phẩm chứa khoáng chất khác như sắt, canxi thì tốt nhất mẹ nên cho con dùng kẽm cách xa các loại khoáng chất khác ít nhất 2 giờ.
Nếu mẹ quên cho con uống theo liều hàng ngày thì bỏ qua liều đó và quay lại lịch dùng bổ sung như thường lệ, không uống gấp đôi liều đã được khuyến cáo.
Bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu?
Tùy thuộc vào tình trạng thực tế của mỗi trẻ, đa phần thời gian bổ sung kẽm cho trẻ thường là 2 - 3 tháng.
DS Nguyễn Thập
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/nhung-dieu-can-luu-y-khi-bo-sung-kem-cho-be-n23837.html
.png)
ZinC Gluconate Nhất Nhất
- Bổ sung Kẽm
- Giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
Thành phần (trong 1 viên nén):
Kẽm gluconate 52,5 mg (tương đương với 7,5 mg kẽm).
Phụ liệu: Cellulose; Lactose; Magnesium stearate; Silicon dioxide; Polyethylene glycol 6000; Hydroxypropyl methylcellulose 6cps vừa đủ 1 viên.
Công dụng:
Bổ sung kẽm cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, tăng cường chuyển hóa.
Đối tượng sử dụng:
Thanh thiếu niên trong giai đoạn phát triển, phụ nữ mang thai và bà mẹ đang cho con bú cần bổ sung kẽm, người sức khỏe kém, sức đề kháng kém do thiếu kẽm.
Cách dùng:
Dùng đường uống với một ít nước, uống sau bữa ăn. Đối với trẻ em có thể nghiền và pha với nước.
- Trẻ em từ 1-3 tuổi: ngày uống 1/2 viên.
- Trẻ em từ 4-8 tuổi: 1 viên/ngày.
- Người lớn và trẻ em từ 9 tuổi trở lên: 2 viên/ ngày.
Đóng gói: Hộp 3 vỉ x 20 viên nén.
Bảo quản: Nơi khô mát, tránh ánh sáng mặt trời
Thời hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày SX
Sản xuất: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 – Fax: 0272.3817.337 (giờ hành chính)
Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Số Giấy tiếp nhận đăng ký CBSP: 8/2021/ĐKSP
|