Công ty TNHH Nhất Nhất
Giới tính

Sinh lý phụ nữ tuổi 45: Những thay đổi mà chị em cần biết

08/11/2024 - 10:58 AM
Bước sang độ tuổi 45, hầu hết phụ nữ sẽ trải qua những thay đổi lớn trong cuộc đời. Hãy cùng tìm hiểu về những thay đổi sinh lý phụ nữ tuổi 45 và cách duy trì sức khỏe và tinh thần tốt nhất.


Những thay đổi sinh lý phụ nữ tuổi 45
 
MỤC LỤC
  • Sự thay đổi sinh lý phụ nữ tuổi 45
  • Nguyên nhân gây thay đổi sinh lý ở phụ nữ 45 tuổi
  • Biện pháp cải thiện sinh lý nữ ở độ tuổi 45
  • Viên uống nội tiết tố nữ - Hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ

Sự thay đổi sinh lý phụ nữ tuổi 45

Tuổi 45 là giai đoạn nhiều phụ nữ bắt đầu cảm nhận rõ rệt những thay đổi về sinh lý. Việc này xảy ra là do hầu hết các chị em ở độ tuổi này đều đang trong những năm đầu của thời kỳ tiền mãn kinh.

Sự suy giảm hoạt động buồng trứng dẫn tới việc nồng độ estrogen trong cơ thể giảm đi đáng kể.
 
Những dấu hiệu thay đổi thường gặp nhất là: 
  • Rối loạn kinh nguyệt: Kinh nguyệt trở nên không đều, lượng máu ít hơn hoặc thậm chí ngừng hẳn.
  • Vú căng tức: Cảm giác căng tức ở ngực có thể xuất hiện thường xuyên hơn.
  • Thay đổi tâm trạng: Căng thẳng, lo âu, trầm cảm có thể xuất hiện do sự thay đổi hormone.
  • Mất ngủ: Khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc
  • Vã mồ hôi đêm: Đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm
  • Thay đổi về ham muốn tình dục: Giảm ham muốn, khô âm đạo và khó đạt cực khoái 
  • Các vấn đề khác: lão hóa da, giảm chức năng vận động xương khớp, bệnh tim mạch, tăng tích lũy mỡ,…

Thay đổi xảy ra trên cơ thể phụ nữ ở tuổi 45

Nguyên nhân gây thay đổi sinh lý ở phụ nữ 45 tuổi

Thay đổi sinh lý của phụ nữ ở tuổi 45 chủ yếu do những nguyên nhân sau:
  • Giảm estrogen: Hormone estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe sinh sản và ham muốn tình dục. Khi lượng estrogen giảm, các triệu chứng trên sẽ xuất hiện.
  • Tuổi tác: quá trình lão hóa tự nhiên ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể, giảm hoạt động của nhiều bộ phận quan trọng khiến sức khỏe giảm sút
  • Căng thẳng: Các yếu tố tâm lý như căng thẳng công việc, gia đình, và thay đổi cuộc sống có thể tác động đến tâm trạng và hormone.
  • Tình trạng sức khỏe: Bệnh lý mãn tính, như tiểu đường hoặc bệnh tim mạch, cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý.
  • Ảnh hưởng của lối sống: chế độ dinh dưỡng kém, thiếu vận động, và thói quen sinh hoạt không lành mạnh có thể góp phần vào những thay đổi này.
  • Yếu tố di truyền: Tiền sử gia đình có thể ảnh hưởng đến thời điểm và cách thức phụ nữ trải qua mãn kinh.

Biện pháp cải thiện sinh lý nữ ở độ tuổi 45

Để cải thiện sinh lý nữ, đặc biệt ở độ tuổi 45, có thể áp dụng những biện pháp sau:
  • Chế độ ăn uống lành mạnh: Tăng cường thực phẩm giàu omega-3, chất xơ, vitamin D và canxi. Nên ăn nhiều trái cây, rau xanh, và ngũ cốc nguyên hạt.
  • Tập thể dục thường xuyên: Vận động giúp cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tổng quát. Các hoạt động như yoga, đi bộ, bơi lội là lựa chọn tốt.
  • Quản lý căng thẳng: Thực hành các phương pháp thư giãn như thiền, hít thở sâu hoặc các bài tập mindfulness có thể giúp giảm lo âu và cải thiện tâm trạng.
  • Đảm bảo giấc ngủ chất lượng: Ngủ đủ giấc và tạo môi trường ngủ thoải mái có thể giúp phục hồi sức khỏe và cân bằng hormone.
  • Duy trì giao tiếp trong đời sống vợ chồng: thảo luận cởi mở với bạn đời về nhu cầu và mong muốn tình dục có thể giúp tăng cường sự gần gũi.
  • Tham khảo ý kiến bác sĩ:Nếu gặp phải triệu chứng khó chịu, có thể thảo luận với bác sĩ về các liệu pháp hormone hoặc các phương pháp điều trị khác để cải thiện tình trạng.
  • Sử dụng sản phẩm hỗ trợ: Có thể sử dụng các sản phẩm như gel bôi trơn để giảm tình trạng khô âm đạo.
  • Bổ sung nội tiết tố: liệu pháp hormon thay thế cần được sử dụng dưới chỉ dẫn từ bác sĩ, ngoài ra chị em có thể bổ sung nội tiết tố thông qua dinh dưỡng và các thực phẩm chức năng bổ sung estrogen.

Vận động và giảm căng thẳng giúp chị em có sức khỏe tốt ở tuổi 45

Viên uống nội tiết tố nữ - Hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ 

Viên uống nội tiết tố nữ được bào chế từ các thành phần thảo dược và nguyên liệu tự nhiên, là giải pháp được nhiều phụ nữ suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh lựa chọn.

Viên uống nội tiết tố nữ được phát triển theo công thức và cách bào chế bài Bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt gia truyền của lương y Hoàng Quốc Ánh, truyền nhân đời thứ 9 của dòng họ Hoàng (Nhà thuốc gia truyền Hoàng Dưỡng Đường).

Từ chiết xuất Kacip Fatimah, sữa ong chúa tươi, cao khô đương quy, ích mẫu, thục địa, ngưu tất, xuyên khung, lá trầu không… viên uống nội tiết tố nữ giúp hỗ trợ cải thiện nội tiêt tố nữ, giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.

Sản phẩm có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng.
 
Dược sĩ Thu Hà
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/sinh-ly-phu-nu-tuoi-45-nhung-thay-doi-ma-chi-em-can-biet-n28254.html


Thực phẩm bảo vệ sức khỏe

TỐ NỮ NHẤT NHẤT

TỐ NỮ NHẤT NHẤT
Hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ 
 
Thành phần (cho 1 viên nén bao phim):
Chiết xuất Kacip fatimah: 166mg, chiết xuất mầm đậu nành (20% isoflavon): 25mg, sữa ong chúa tươi: 20mg, cao khô thảo dược: 350mg (tương ứng với các dược liệu Đương quy 700mg, Ích mẫu 700mg, Thục địa 700mg, Ngưu tất 700mg, Xuyên khung 350mg, Lá trầu không 100mg). Phụ liệu: Silicon Dioxide, Microcrystalline cellulose, Sodium starch glyconate, Magie stearate, HPMC, PEG 6000, Talc, Titan dioxide, màu Erythrosine lake vừa đủ 1 viên.
 
Công dụng:
- Hỗ trợ cải thiện nội tiêt tố nữ, giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
 
Đối tượng sử dụng:
Phụ nữ suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
 
Cách dùng:
Ngày 2 lần, mỗi lần 3 viên trong 15-20 ngày đầu, sau đó ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên.
 
Có thể dùng thường xuyên, lâu dài. 
 
Không sử dụng cho người mẫn cảm, kiêng kỵ với bất cứ thành phần nào của sản phẩm. 
Sản phẩm không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú. 
 
Tố Nữ Nhất Nhất được sản xuất theo công thức và cách bào chế bài Bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt gia truyền của lương y Hoàng Quốc Ánh, truyền nhân đời thứ 9 của dòng họ Hoàng (Nhà thuốc gia truyền Hoàng Dưỡng Đường). 
 
 
Đóng gói: Hộp 1 vỉ x 10 viên, 3 vỉ x 10 viên
Bảo quản: Nơi khô mát, tránh ánh sáng mặt trời
Thời hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày SX
 
Sản xuất tại: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 – Fax: 0272.3817.337 (giờ hành chính) 
 
Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 2956/2021/XNQC-ATTP

Thông tin chi tiết xem tại: TỐ NỮ NHẤT NHẤT


Danh sách sản phẩm

ANTIMUOI Nhất Nhất

Antimuoi Nhất Nhất có 2 dạng lăn và xịt, tác dụng phòng chống muỗi và côn trùng cắn đốt. Giảm viêm, sưng, ngứa khi bị muỗi và côn trùng cắn đốt.
Xem thêm

Kem Nhất Nhất

Kem bôi Nhất Nhất giúp thanh nhiệt, tiêu viêm, sát trùng, giảm ngứa, giảm đau
Xem thêm

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thiên Mai

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thiên Mai làm sạch nhẹ nhàng, khử mùi hôi, bảo vệ vùng kín, mang lại cảm giác tự tin với hương thơm quyến rũ
Xem thêm

Thuốc Trĩ Nhất Nhất

Thuốc Trĩ Nhất Nhất giúp điều trị trĩ ngoại, trĩ nội độ 1-2-3, giảm đau rát chảy máu, làm co búi trĩ, làm bền thành mạch và ngăn ngừa trĩ tái phát.
Xem thêm

Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất Kid

Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất Kid dành cho trẻ em, tác dụng tại chỗ, hỗ trợ làm giảm nhanh ngứa họng ho, đau rát họng, viêm họng, amidan, thanh quản, khản tiếng.
Xem thêm

TPBVSK Tăng Đề Kháng Nhất Nhất

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tăng Đề Kháng Nhất Nhất hỗ trợ bồi bổ khí huyết, hoạt huyết; hỗ trợ tăng cường sức đề kháng; hỗ trợ giảm triệu chứng do cảm cúm.
Xem thêm

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất với thành phần thảo dược giúp giảm nhanh viêm nướu, tụt lợi, chảy máu chân răng và đau rát, viêm loét miệng.
Xem thêm

Zinc Gluconate Nhất Nhất

- Bổ sung Kẽm - Hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sức đề kháng
Xem thêm

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất hỗ trợ giảm nhanh ngứa họng, viêm họng, viêm amidan, thanh quản. Thành phẩn 100% thảo dược.
Xem thêm

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược hỗ trợ làm giảm nhanh đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu tụt lợi, chảy máu chân răng, răng lung lay.
Xem thêm

Thuốc Xoang Nhất Nhất

Tiêu viêm, thông mũi, hỗ trợ điều trị các chứng: - Nghẹt mũi - Viêm mũi dị ứng - Viêm xoang cấp và mạn tính Thuốc Xoang Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải thực phẩm chức năng
Xem thêm

Bao cao su Sato

Bao cao su Sato giúp ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn và các bệnh lây qua đường tình dục
Xem thêm

Dung dịch vệ sinh mũi Zenko

Zenko giảm nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi tương đương Nước Biển Sâu của Pháp; xịt sạch, thông mũi...
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Điều trị: - Viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị. - Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ hơi, ợ chua.
Xem thêm

Giải Độc Gan Nhất Nhất

Viêm gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B cấp và mãn tính; Bảo vệ và tái tạo gan, giải độc gan, chống dị ứng
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Độ pH cân bằng, không xà phòng, không tạo bọt, làm sạch nhẹ nhàng tránh khô da, căng da. Phù hợp với mọi loại da.
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Điều trị hiệu quả các chứng phong tê thấp: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau lưng, đau thần kinh tọa, tê bại chân tay; Hỗ trợ điều trị thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa hiệu quả bệnh tái phát.
Xem thêm

TPBVSK Tố Nữ Nhất Nhất

Tố Nữ Nhất Nhất kết hợp các thảo dược theo bài thuốc Đông y hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, hỗ trợ hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh cho phụ nữ suy giảm sinh lý.
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 540/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.
hotline chat zalo
Điểm bán gần bạn