Tìm hiểu giải pháp khi bị đau nhức khắp người
Cơ thể con người rất nhạy cảm với biến động nhiệt độ, độ ẩm và áp suất không khí. Khi thời tiết thay đổi đột ngột, nắng mưa thất thường khiến cơ chế điều hòa bên trong cơ thể chưa kịp thích nghi dẫn đến tình trạng ê ẩm, đau nhức khắp người.
Cụ thể:
Nhiệt độ thấp và độ ẩm cao khiến các mạch máu ngoại biên co lại, giảm lưu thông máu tới cơ và khớp. Khi máu không vận chuyển đủ oxy và dưỡng chất, các mô cơ và sụn khớp dễ bị thiếu hụt dinh dưỡng dẫn đến cảm giác cứng, ê ẩm và đau mỏi. Đặc biệt, những cơn đau này càng rõ rệt hơn ở những người từng bị chấn thương và mắc bệnh lý xương khớp trước đó.
Độ ẩm tăng cao trong những ngày mưa gió khiến bao khớp và mô mềm quanh khớp căng tức, tạo cảm giác nặng nề và hạn chế vận động. Các đầu dây thần kinh cảm giác cũng bị kích thích bởi áp suất khí quyển giảm, dẫn đến những cơn đau nhức lan tỏa, thậm chí kéo dài khắp cơ thể.
Ngoài ra, yếu tố môi trường như khói bụi, ô nhiễm, ngồi điều hòa lâu hay thiếu vận động cũng khiến cơ thể trở nên nhạy cảm hơn.
Trời trở gió khiến cơ thể ê ẩm, đau nhức
Đau nhức do thay đổi thời tiết thường xuất hiện âm thầm, tăng dần khi trời trở lạnh hoặc mưa gió. Một số dấu hiệu điển hình gồm:
Những người có bệnh xương khớp hoặc chấn thương cũ dễ xuất hiện các cơn đau tái phát khi trời lạnh hoặc độ ẩm tăng cao.
Khi cảm thấy cơ thể ê ẩm, đau nhức do thời tiết trở lạnh, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau để giảm khó chịu:
Ngoài việc giữ ấm và chăm sóc cơ thể, bạn có thể bổ sung một số thảo dược và thực phẩm sau giúp giảm đau nhức, cải thiện tuần hoàn và tăng sức đề kháng của cơ thể:
Gừng tươi: Gừng có vị cay ấm, giúp làm ấm cơ thể và giảm cảm giác ê mỏi cơ bắp. Bạn có thể phá 2 – 3 lát trà gừng với nước ấm, uống hàng ngày. Thói quen này không chỉ giúp thúc đẩy lưu thông máu mà còn hỗ trợ giảm đau nhức hiệu quả.
Gừng tươi giúp làm ấm cơ thể, giảm đau nhức hiệu quả khi trời trở gió
Tỏi và nghệ: Chứa các hợp chất kháng viêm tự nhiên, giúp giảm đau nhức cơ và tăng cường sức đề kháng cơ thể. Bạn có thể thêm tỏi, nghệ để chế biến các món ăn hàng ngày vừa tăng hương vị, vừa cải thiện sức khỏe
Trà thảo mộc: Các loại trà thảo mộc có tính ấm nóng, bồi bổ cơ thể như táo đỏ, kỷ tử, quế… không chỉ hỗ trợ giảm viêm, thư giãn cơ bắp mà còn giúp tăng cường sức khỏe tổng thể. Pha một tách trà ấm vào buổi sáng sẽ mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái để bắt đầu một ngày làm việc, học tập hiệu quả.
Trà thảo mộc giúp thư giãn cơ bắp và tăng cường sức khỏe tổng thể
Quế, hồi, đinh hương: Những thảo dược quen thuộc này có thể pha trà hoặc thêm trực tiếp vào món ăn hàng ngày. Chúng không chỉ giúp giữ ấm cơ thể và cải thiện tuần hoàn máu, mà còn giảm cảm giác ê ẩm, mỏi cơ hiệu quả. Hương thơm ấm áp từ quế, hồi, đinh hương còn mang lại hiệu ứng thư giãn tinh thần, giúp cơ thể và tinh thần cảm thấy dễ chịu hơn trong những ngày thời tiết thay đổi.
Nghệ và mật ong: Pha trà nghệ với mật ong uống ấm mỗi ngày là phương pháp tự nhiên, dễ thực hiện, giúp làm dịu cơ bắp, giảm nhức mỏi cơ thể và tăng cường sức đề kháng. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ngày cơ thể ê ẩm, mệt mỏi khi thời tiết thay đổi.
Có nhiều loại thảo dược có tác dụng tốt với các bệnh lý xương khớp, như đương quy, đỗ trọng, cẩu tích, đan sâm, liên nhục, tục đoạn, thiên ma, cốt toái bổ, độc hoạt, sinh địa, uy linh tiên, thông thảo, khương hoạt, hà thủ ô đỏ…
Sự kết hợp hài hòa của các thảo dược này có tác dụng bổ can thận, tăng cường khí huyết, thông kinh lạc, trừ phong thấp, trị các chứng đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa, các chứng phong tê thấp: thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, nhức mỏi, cứng cơ xương khớp, tay chân tê bại; Hỗ trợ điều trị thoái hoá, vôi hoá, gai cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa bệnh tái phát.
Các chuyên gia đã nghiên cứu bào chế tại nhà máy chuẩn GMP-WHO, tạo thành Thuốc Xương Khớp dạng viên nén tiện sử dụng và dễ bảo quản.
Thuốc Xương Khớp dạng viên nén dùng cho cả người lớn và trẻ em từ 8 tuổi.
Thuốc hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, người bị đau nhức khắp người do bệnh lý xương khớp có thể tham khảo sử dụng.
BS Hoàng Hậu
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/troi-tro-gio-nguoi-e-am-bi-quyet-giam-dau-nhuc-khap-nguoi-n34352.html
|
Sản xuất từ thảo dược, tại nhà máy chuẩn GMP-WHO, thuốc  Điều trị hiệu quả các chứng phong tê thấp: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau lưng, đau thần kinh tọa, tê bại chân tay; Hỗ trợ điều trị thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa hiệu quả bệnh tái phát.
Thành phần (cho một viên nén bao phim): 645mg cao khô tương đương: Đương quy (Radix Angelicae sinensis) 750mg, Đỗ trọng (Cortex Eucommiae) 600mg, Cẩu tích (Rhizoma Cibotii) 600mg, Đan sâm (Radix Salviae Miltiorrhizae) 450mg, Liên nhục (Semen Nelumbinis nuciferae) 450mg, Tục đoạn (Radix Dipsaci) 300mg, Thiên ma (Rhizoma Gastrodiae elatae) 300mg, Cốt toái bổ (Rhizoma Drynariae) 300mg, Độc hoạt (Radix Angelicae pubescentis) 600mg, Sinh địa (Radix Rehmanniae glutinosae) 600mg, Uy linh tiên (Radix et Rhizoma Clematidis) 450mg, Thông thảo (Medulla Tetrapanacis papyriferi) 450mg, Khương hoạt (Rhizoma et Radix Notopterygii) 300mg, Hà thủ ô đỏ (Radix Fallopiae multiflorae) 300mg. Tá dược vừa đủ 1 viên. Tác dụng: Bổ can thận, tăng cường khí huyết, thông kinh lạc, trừ phong thấp. Chỉ định: * Trị các chứng đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa, các chứng phong tê thấp: thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, nhức mỏi, cứng cơ xương khớp, tay chân tê bại. * Hỗ trợ điều trị thoái hóa, vôi hóa, gai cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa bệnh tái phát. Chống chỉ định - Thận trọng: * Chống chỉ định: Phụ nữ có thai. * Thận trọng: Phong thấp thể nhiệt. Liều dùng - Cách dùng: Uống thuốc sau khi ăn. Người lớn: ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 2 viên. Trẻ em từ 8–15 tuổi: ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên. Chống chỉ định - Tác dụng không mong muốn - Sử dụng cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú: Không dùng cho phụ nữ có thai. Thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ cho con bú. Sản xuất tại: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG |
