Vì sao bị đau bụng khi đói? Lời khuyên từ chuyên gia

Nguyên nhân nào gây đau bụng khi đói?
 

Loét dạ dày – tá tràng khiến bạn bị đau bụng khi đói

• Viêm dạ dày

Đau bụng khi đói kèm theo ợ nóng, chướng bụng, chán ăn… có thể là những triệu chứng của viêm dạ dày. 

Các tác nhân gây hại như vi khuẩn Hp, thức ăn, thuốc lá, rượu bia..có thể khởi phát tình trạng viêm, khiến dạ dày tổn thương, xung huyết và đau. 

• Hội chứng ruột kích thích (IBS)

Ở người bệnh mắc phải hội chứng ruột kích thích, có thể gặp phải tình trạng đau quặn bụng hoặc đau rát khi dạ dày rỗng, nhất là thời điểm buổi sáng khi mới ngủ dậy.

Kèm theo đó, cũng gặp phải các tình trạng như đầy bụng, thay đổi thói quen đi đại tiện, phân sống, có lẫn chất nhầy hoặc máu.

• Các nguyên nhân khác

Mang thai: trong thai kỳ, phụ nữ thường xuyên gặp phải những cơn co thắt dạ dày khi đói do nồng độ hormone Progesterone trong cơ thể tăng cao. Hormon này sẽ kích thích các tế bào viền thành dạ dày tiết acid nhiều hơn, co bóp quá mức và gây đau.

Căng thẳng: Căng thẳng có thể khiến dạ dày bị kích thích và co bóp dữ dội hơn kèm theo tăng tiết acid. 

Đau dạ dày khi đói có nguy hiểm không?

Nếu cơn đau bụng xuất hiện khi đói biến mất ngay sau khi ăn, bạn không cần quá lo lắng, đây là cách cơ thể nhắc nhở bạn cần phải bổ sung đồ ăn và năng lượng. Tuy nhiên đừng để tình trạng này diễn ra thường xuyên vì acid trong dạ dày quá nhiều sẽ tăng nguy cơ gây tổn thương dạ dày.

Còn nếu đau bụng là triệu chứng của một bệnh lý tiêu hóa, bạn nên đi thăm khám và điều trị sớm.

Tránh trường hợp bệnh tiến triển nặng hơn và có thể xuất hiện nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Đau bụng khi đói dù do bất cứ nguyên nhân nào thì đều tạo ra những cảm giác khó chịu, ảnh hưởng tới công việc và sinh hoạt hàng ngày; ngoài ra còn khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng và thiếu năng lượng. 

Đau bụng khi đói cần xử trí như thế nào?

Dưới đây là những cách giúp bạn xử lý cơn đau bụng khi đói nhanh chóng và hiệu quá:

Sử dụng thuốc tân dược

Đau dạ dày có thể giải quyết bằng cách sử dụng các loại thuốc dưới đây: 

• Các thuốc giảm axit dạ dày: thuốc ức chế bơm proton, thuốc kháng acid (Antacid) thuốc kháng histamin H2...
• Thuốc chống co thắt dạ dày: có tác dụng giãn cơ, giảm tình trạng co thắt gây đau dạ dày. 
• Nhóm bảo vệ niêm mạc dạ dày: tạo lớp bao bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi sự tấn công của axit dạ dày.

Thay đổi chế độ ăn uống

Ăn nhẹ thức ăn dễ tiêu hóa: nếu cảm thấy đau bụng kèm theo cảm giác đói cồn cào, việc đầu tiên mà bạn nên làm là tiêu thụ ngay một số món ăn dễ tiêu hóa như súp, cháo hay những thực phẩm có khả năng thấm hút axit dịch vị như bánh mì, cơm. Đồ ăn sẽ làm dịu các cơn co thắt và trung hòa lượng acid dịch vị. 

Uống nước ấm: một tách trà hoa cúc, trà gừng hoặc nước muối pha loãng có thể làm giảm cảm giác khó chịu do đau dạ dày khi đói. Chúng có khả năng trung hòa, làm loãng axit dịch vị để giảm cơn đau.

Ăn bữa nhỏ hơn và thường xuyên hơn: Nếu bạn hay bị đau bụng mỗi khi đói, hãy chia bữa ăn chính thành nhiều bữa nhỏ và thường xuyên hơn. Trải đều lượng thức ăn đưa vào cơ thể trong ngày sẽ giúp cho dạ dày không khi nào ở trạng thái rỗng. 

Hạn chế tiêu thụ những loại thực phẩm có nhiều đường, muối, chất béo và chất kích thích có hại cho dạ dày. Thay vào đó, nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày các thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như protein nạc, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả để tăng cường sức khỏe, đề kháng và bảo vệ hệ tiêu hóa tốt nhất.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Dùng thuốc dạ dày có thành phần từ thảo dược