Công ty TNHH Nhất Nhất
Bệnh học khác

Vì sao cần bổ sung kẽm cho người lớn tuổi mỗi ngày?

06/10/2021 - 08:39 AM
Kẽm là một nguyên tố vi lượng quan trọng, là thành phần không thể thiếu trong cơ thể, có vai trò lớn với sức khỏe của người cao tuổi. Bổ sung kẽm cho người lớn là điều cần thiết nhưng bổ sung bằng cách nào và liều lượng bao nhiêu?
 
bổ sung kẽm cho người lớn
Để hiểu được lý do cần thiết để bổ sung kẽm cho người lớn, trước hết cần biết được vai trò quan trọng của kẽm. 

Vai trò quan trọng của kẽm

Kẽm (Zn) được đưa vào cơ  thể chủ yếu qua đường tiêu hóa và được hấp thu ở ruột non. Trong những năm gần đây, giới y khoa đã nghiên cứu rất nhiều về kẽm và vai trò của kẽm với sức khỏe con người. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy tầm quan trọng của kẽm với sức khỏe. 
 
Kẽm có nhiều chức năng sinh học quan trọng, là thành phần thiết yếu của nhiều loại protein, hormone, đặc biệt là có vai trò quan trọng với hệ miễn dịch. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp AND và tăng sinh tế bào. Mặt khác, các tế bào miễn dịch lympho B, lympho T, bạch cầu, đại thực bào… lại là các tế bào có mức độ tăng sinh rất cao nên cần được cung cấp đủ kẽm để duy trì đủ số lượng cần thiết. Thiếu kẽm sẽ làm tăng nguy cơ suy giảm hệ thống miễn dịch nên dễ mắc các bệnh về nhiễm trùng, hô hấp, tự miễn… dẫn đến sức khỏe suy yếu nhanh chóng. 
 
Do vậy, có thể khẳng định, kẽm là thành phần quan trọng cho hệ miễn dịch khỏe mạnh.
 
bổ sung kẽm cho người lớn
Kẽm có vai trò quan trọng với hệ miễn dịch và nhiều chức năng khác của cơ thể

Tại sao cần bổ sung kẽm cho người lớn tuổi?

Kẽm có nhiều chức năng, vai trò bên trong cơ thể. Do vậy, việc bổ sung kẽm là cần thiết và quan trọng với mọi lứa tuổi, đặc biệt là người lớn tuổi. 
 
Những lý do dưới đây sẽ giải thích tại sao việc bổ sung kẽm cho người lớn tuổi lại cần thiết. 

1. Người lớn tuổi thường có hệ miễn dịch suy yếu

Hệ miễn dịch hay còn gọi là sức đề kháng được ví như “tấm khiên” bảo vệ sức khỏe con người. Theo thời gian, chức năng hệ miễn dịch của cơ thể cũng trở nên suy yếu dần. Người lớn tuổi thường có sức đề kháng kém, dễ mắc phải các bệnh nhiễm trùng, bệnh về đường hô hấp, các bệnh tự miễn và mạn tính khác… Khi hệ miễn dịch đã suy yếu thì nếu mắc bệnh, bệnh cũng sẽ lâu khỏi hơn.
 
Vì thế, để nâng cao hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh, nhiều người đã lựa chọn giải pháp đơn giản là bổ sung kẽm. 

>> Xem thêm Cách tăng cường hệ miễn dịch trong ngày nắng nóng
 
bổ sung kẽm cho người lớn
 Người lớn tuổi thường có hệ miễn dịch suy yếu

2. Người lớn tuổi dễ bị thiếu kẽm

Mặc dù có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là đối với hệ miễn dịch nhưng cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp kẽm mà chủ yếu hấp thu từ thực phẩm hàng ngày thông qua hệ tiêu hóa.
 
Ở người lớn tuổi, hệ tiêu hóa không còn hoạt động tốt như trước kèm theo một số bệnh lý lão hóa dẫn đến chán ăn, ăn kém. Hệ quả là lượng kẽm hấp thụ không đủ để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. 

3. Sức khỏe tổng thể suy giảm

Không chỉ có hệ miễn dịch suy giảm, sức khỏe tổng thể của người lớn tuổi cũng bị suy giảm do lão hóa tự nhiên. Bổ sung kẽm không chỉ giúp nâng cao hệ miễn dịch mà còn giúp cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe khác của người lớn tuổi. Điển hình như: 
  • Cải thiện trí não, hệ thần kinh: Kẽm là yếu tố cần thiết trong dẫn truyền thần kinh. Bổ sung kẽm giúp minh mẫn, tăng khả năng tập trung, tăng cường trí nhớ, ngủ ngon và ngủ sâu giấc.
  • Làm chậm quá trình oxy hóa: Kẽm giúp làm chậm quá trình oxy hóa, giúp phòng ngừa nhiều bệnh tật, đặc biệt là các bệnh về tim mạch.
  • Phòng ngừa loãng xương: Bên cạnh canxi thì kẽm cũng là yếu tố cần thiết cho sự hình thành và phát triển xương khớp. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng và phát triển của tế bào, cũng như sự thay mới collagen ở sụn khớp nên có tác dụng phòng ngữa loãng xương và các bệnh lý về thoái hóa khớp.
  • Cân bằng nội tiết tố: Kẽm cần thiết cho sản xuất insulin – một chất rất quan trọng để điều tiết lượng đường trong máu. Kẽm cũng cần thiết cho hormone sinh sản và hormone tuyến giáp.
  • Phòng ngừa các bệnh về mắt: Kẽm cần thiết cho quá trình vận chuyển vitamin A vào trong võng mạc mắt, giúp ngăn ngừa suy giảm thị lực. Ngoài ra, kẽm còn giúp ngăn chặn các bệnh lý ở mắt như phù võng mạc, mờ đục võng mạc, thoái hóa điểm vàng.

Bổ sung kẽm cho người lớn tuổi đúng cách

Kẽm được cơ thể hấp thu từ thực phẩm hàng ngày thông qua hệ tiêu hóa. Vì vậy, người lớn tuổi có thể chủ động bổ sung kẽm bẳng 2 cách sau đây.

Bổ sung từ chế độ ăn hàng ngày

Để chủ động bổ sung kẽm, người lớn tuổi nên chủ động xây dựng chế độ ăn hợp lý, có nhiều loại thực phẩm giàu kẽm như:
  • Thịt đỏ: thịt bò, thịt lợn nạc…
  • Hải sản có vỏ như: hàu, ốc, hến, sò, cua, tôm…
  • Trứng, sữa, phô mai, ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, gạo nâu…
  • Một số loại rau củ, các loại đậu như đậu xanh, đậu lăng…
bổ sung kẽm cho người lớn
Một số thực phẩm giàu kẽm nên ăn có trong bữa ăn hàng ngày

Bổ sung kẽm cho người lớn bằng viên uống chứa kẽm

Do hệ tiêu hóa không còn hoạt động tốt như trước, cộng thêm tình trạng biếng ăn, ăn ít nên rất khó để bổ sung đủ lượng kẽm cần thiết qua chế độ ăn uống mỗi ngày. Do vậy, giải pháp được nhiều người lựa chọn chính là sử dụng sản phẩm bổ sung như viên uống có chứa kẽm. 
 
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại viên uống có thành phần này. Điều quan trọng là nên lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được sản xuất tại các công ty dược uy tín, được Bộ Y tế cấp phép, tiêu biểu trong số đó là sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe ZinC Gluconate Nhất Nhất của Dược Phẩm Nhất Nhất – doanh nghiệp vừa đạt Giải Vàng Chất lượng Quốc gia năm 2020, giải thưởng do Thủ tướng Chính phủ trao tặng.
 
TPBVSK ZinC Gluconate Nhất Nhất được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại tại nhà máy dược phẩm Nhất Nhất, dưới dạng viên nén tiện dụng và dễ bảo quản.
 
Người có sức khỏe kém, sức đề kháng kém do thiếu kẽm có thể tham khảo sử dụng ZinC Gluconate Nhất Nhất để bổ sung kẽm cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, tăng cường chuyển hóa. 
 
Ds. Nguyễn Minh
Theo Giáo dục & Thời đại
bổ sung kẽm cho người lớn

ZINC GLUCONATE NHẤT NHẤT

- Bổ sung Kẽm
- Giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
bổ sung kẽm cho người lớn
 
Thành phần (trong 1 viên nén): 
Kẽm gluconate 52,5 mg (tương đương với 7,5 mg kẽm).
Phụ liệu: Cellulose; Lactose; Magnesium stearate; Silicon dioxide; Polyethylene glycol 6000; Hydroxypropyl methylcellulose 6cps vừa đủ 1 viên.
 
Công dụng: 
Bổ sung kẽm cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, tăng cường chuyển hóa.
 
Đối tượng sử dụng: 
Thanh thiếu niên trong giai đoạn phát triển, phụ nữ mang thai và bà mẹ đang cho con bú cần bổ sung kẽm, người sức khỏe kém, sức đề kháng kém do thiếu kẽm.
 
Cách dùng:
Dùng đường uống với một ít nước, uống sau bữa ăn. Đối với trẻ em có thể nghiền và pha với nước.
  • Trẻ em từ 1-3 tuổi: ngày uống 1/2 viên.
  • Trẻ em từ 4-8 tuổi: 1 viên/ngày.
  • Người lớn và trẻ em từ 9 tuổi trở lên: 2 viên/ ngày.
Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 – Fax: 0272.3817.337 (giờ hành chính) 
Thông tin chi tiết xem tại: ZinC Gluconate Nhất Nhất
Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Số Giấy tiếp nhận đăng ký CBSP: 8/2021/ĐKSP
 
 
 
Bài viết khác

Danh sách sản phẩm

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất hỗ trợ giảm nhanh ngứa họng, viêm họng, viêm amidan, thanh quản. Thành phẩn 100% thảo dược.
Xem thêm

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược hỗ trợ làm giảm nhanh đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu tụt lợi, chảy máu chân răng, răng lung lay.
Xem thêm

Thuốc Xoang Nhất Nhất

Thông mũi, tiêu viêm trị: - Viêm mũi dị ứng, nghẹt mũi - Viêm xoang cấp, mạn tính, đau đầu Thuốc Xoang Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải thực phẩm chức năng
Xem thêm

Bao cao su Sato

Bao cao su Sato giúp ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn và các bệnh lây qua đường tình dục
Xem thêm

DUNG DỊCH VỆ SINH MŨI ZENKO

Zenko giảm nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi tương đương Nước Biển Sâu của Pháp; xịt sạch, thông mũi...
Xem thêm

Men vi sinh Bio Vigor

Hỗ trợ giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa Giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, ăn chậm tiêu, phân sống
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Nguồn gốc thảo dược • Trị viêm loét dạ dày, hành tá tráng cấp và mãn tính, đau rát vùng thượng vị. • Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ. Hộp 2 vỉ x 10 viên
Xem thêm

Tomikan

Bổ thận, tráng dương, sinh tinh hiệu quả sau khi dùng từ 2 - 3 tháng
Xem thêm

Tonka

Điều trị viêm gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan mạn và phòng ngừa bệnh gan
Xem thêm

Meken

Hỗ trợ người bị tai biến mạch máu não, người bị di chứng tai biến, người bệnh mạch vành, đau thắt ngực
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Làm sạch nhẹ nhàng, giúp giảm nhẹ khô sạm, nám, tàn nhang, trứng cá
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Trị đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa và các chứng phong tê thấp. Hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, vôi hóa, gai đốt sống
Xem thêm

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tố Nữ Nhất Nhất

Tố Nữ Nhất Nhất kết hợp các thảo dược theo bài thuốc Đông y hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, hỗ trợ hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh cho phụ nữ suy giảm sinh lý.
Xem thêm

Miếng dán hạ sốt Sakura

Hạ nhiệt, hạ sốt, giảm đau, say nắng, đau đầu, đau cơ bắp hiệu quả
Xem thêm

Đại tràng Nhất Nhất

Trị viêm đại tràng, viêm ruột cấp – mãn tính, đau bụng dưới, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 538/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.