8 dấu hiệu của suy giảm nội tiết tố nữ bạn nên biết sớm

Suy giảm nội tiết tố nữ là quá trình tự nhiên khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu của suy giảm nội tiết tố nữ sẽ giúp bạn có phương pháp điều chỉnh kịp thời giúp duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Dấu hiệu của suy giảm nội tiết tố nữ là gì
 

Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của suy giảm nội tiết tố là sự thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt.

Điều này thể hiện qua việc kinh nguyệt trở nên không đều, chu kỳ kinh có thể kéo dài hơn hoặc ngắn hơn bình thường. Lượng kinh nguyệt cũng có thể thay đổi đáng kể, từ nhiều hơn đến ít hơn so với bình thường.

Những thay đổi này xảy ra do sự suy giảm của hormone estrogen và progesterone, hai hormone chính điều hòa chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới.

Hormone đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tâm trạng. Khi nội tiết tố suy giảm, phụ nữ thường xuất hiện cảm giác lo âu không rõ nguyên nhân và thường dễ cáu gắt.

Tâm trạng có thể thay đổi thất thường, từ vui vẻ chuyển sang buồn bã một cách nhanh chóng. Nhiều phụ nữ còn gặp phải tình trạng trầm cảm nhẹ và khó tập trung trong công việc.

Dấu hiệu nhận biết suy giảm nội tiết tố nữ trên tâm trạng

Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ. Phụ nữ suy giảm nội tiết tố có thể gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ hoặc hay bị tỉnh giấc giữa đêm.

Hiện tượng đổ mồ hôi đêm cũng thường xuyên xảy ra, khiến giấc ngủ bị gián đoạn và gây cảm giác mệt mỏi vào sáng hôm sau.

Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của làn da, mái tóc. Khi hormone này suy giảm, làn da trở nên khô ráp và mất độ đàn hồi, đồng thời xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.

Nhiều phụ nữ còn gặp phải tình trạng da mặt nhiều nám, tàn nhang và sắc tố da không đều. Tóc cũng trở nên khô, xơ và dễ bị gãy rụng.
 

Dấu hiệu của suy giảm nội tiết tố nữ thể hiện trên da

Sự suy giảm nội tiết tố ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ trao đổi chất trong cơ thể. Điều này dẫn đến việc tăng cân không kiểm soát, đặc biệt là sự tích tụ mỡ vùng bụng. Dù không thay đổi chế độ ăn uống, nhiều phụ nữ vẫn nhận thấy cân nặng của mình tăng lên và khó giảm hơn trước.

Giảm ham muốn tình dục là một dấu hiệu nhận biết suy giảm nội tiết tố nữ. Phụ nữ có thể gặp phải tình trạng giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo và đau khi quan hệ.

Những thay đổi này có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng đời sống tình dục và mối quan hệ với bạn đời.

Estrogen có vai trò bảo vệ xương khớp và duy trì mật độ xương. Khi hormone này suy giảm, xương trở nên giòn và dễ gãy hơn, đồng thời các khớp dễ xuất hiện tình trạng đau nhức.

Các cơn bốc hỏa là dấu hiệu đặc trưng của suy giảm nội tiết tố. Người bệnh thường xuất hiện cảm giác nóng đột ngột kèm theo đỏ mặt và cổ. Hiện tượng đổ mồ hôi nhiều và tim đập nhanh cũng thường xuyên xảy ra, sau đó là cảm giác ớn lạnh.
 

Cơn bốc hỏa là dấu hiệu của suy giảm nội tiết tố nữ điển hình
 

Suy giảm nội tiết tố là quá trình tự nhiên nhưng không phải là điều không thể kiểm soát. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu của suy giảm nội tiết tố nữ và có biện pháp điều chỉnh kịp thời sẽ giúp phụ nữ duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Dùng viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố là giải pháp mà nhiều phụ nữ lựa chọn để cải thiện các dấu hiệu của suy giảm nội tiết tố nữ. Bên cạnh các thành phần phytoestrogen như tinh chất mầm đậu nành, sữa ong chúa… viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố còn được bổ sung thêm các dược liệu có tác dụng bồi bổ cơ thể và tăng cường sức khỏe, sinh lý nữ.

Viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố dùng cho phụ nữ suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.

Viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng.

DS. Nguyễn Lụa
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/8-dau-hieu-cua-suy-giam-noi-tiet-to-nu-ban-nen-biet-som-n29683.html