Cách xử lý rối loạn tiêu hóa khi mới mang thai an toàn với cả mẹ và con

06/07/2023 - 02:00 PM

Cỡ chữ

Giọng đọc miền Bắc:

Giọng đọc miền Nam:

Rối loạn tiêu hóa khi mới mang thai là tình trạng khá phổ biến. Tìm hiểu được nguyên nhân sẽ giúp tìm ra giải pháp khắc phục phù hợp.

Rối loạn tiêu hóa khi mới mang thai là tình trạng phổ biến

Các triệu chứng rối loạn tiêu hóa khi mới mang thai

Rối loạn tiêu hóa có rất nhiều triệu chứng, điển hình như:

• Đau bụng

• Đầy bụng, khó tiêu

• Ợ hơi, ợ nóng, ợ chua

• Buồn nôn, nôn

• Tiêu chảy hoặc táo bón

Mặc dù hầu hết các vấn đề tiêu hóa không ảnh hưởng nghiêm trọng nhưng nếu để kéo dài, chúng có thể gây ra các biến chứng khi mang thai. Do vậy, nên tìm cách điều trị, tránh để các triệu chứng kéo dài.

Rối loạn tiêu hóa khi mới mang thai có thể gây khó chịu

Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa khi mang thai

Rối loạn tiêu hóa có thể xảy ra với bất kỳ ai, do rất nhiều nguyên nhân gây ra như:

• Nhiễm virus: như rotavirus, norovirus hoặc viêm dạ dày ruột do virus

• Nhiễm vi khuẩn: như Salmonella hoặc E. coli

• Nhiễm ký sinh trùng đường ruột

• Ngộ độc thực phẩm

• Tác dụng phụ của thuốc

• Không dung nạp thực phẩm

Với phụ nữ mang thai, tình trạng rối loạn tiêu hóa còn do các nguyên nhân như:

• Thay đổi chế độ ăn uống

• Bổ sung vitamin và khoáng chất

• Thay đổi nội tiết tố

• Sự lớn lên của thai nhi trong bụng

Thay đổi chế độ ăn uống

Nhiều người thay đổi chế độ ăn uống khi biết mình có thai. Thay đổi chế độ ăn uống có thể gây khó chịu cho dạ dày và có khả năng dẫn đến khó tiêu, đầy bụng, thậm chí tiêu chảy.

Bổ sung vitamin và khoáng chất

Phụ nữ mang thai thường bổ sung rất nhiều loại vitamin và khoáng chất để tăng cường sức khỏe cho mẹ và nuôi dưỡng thai nhi. Tuy nhiên, một số loại vitamin có thể gây khó chịu cho dạ dày và gây tiêu chảy.

Thay đổi nội tiết tố

Rối loạn tiêu hóa khi mang thai 3 tháng đầu thường là do thay đổi nội tiết tố. Nội tiết tố thay đổi khi mang thai gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, khiến hệ tiêu hóa hoạt động chậm lại, dẫn đến táo bón. Thay đổi nội tiết tố cũng có thể tăng tốc độ tiêu hóa, dẫn đến tiêu chảy.

Khi mang thai, sự thay đổi nội tiết tố cũng khiến các cơ trong thực quản thư giãn thường xuyên hơn. Điều này khiến nhiều axit có thể thấm ngược trở lại, đặc biệt là khi bạn đang nằm hoặc sau khi ăn no, dẫn đến ợ hơi, ợ chua.

Sự lớn lên của thai nhi

Rối loạn tiêu hóa khi mang thai 3 tháng cuối thường là do tử cung mở rộng hơn để thai nhi phát triển. Lúc này, dạ dày cũng phải chịu nhiều áp lực hơn, dẫn đến thức ăn và axit bị đẩy ngược lên thực quản, gây ợ hơi. Đường ruột cũng bị ảnh hưởng, dẫn đến rối loạn tiêu hóa.

Thai nhi lớn lên, chèn ép có thể gây rối loạn tiêu hóa, ợ chua

Chỉ dẫn cách giảm rối loạn tiêu hóa khi mang thai

Sau khi tìm hiểu được nguyên nhân gây ra rối loạn tiêu hóa, sẽ tìm được biện pháp xử lý hiệu quả.

Với nguyên nhân do thay đổi nội tiết tố và thai nhi chèn ép, thì không có biện pháp điều trị, chỉ cần tập trung vào chế độ ăn uống và nghỉ ngơi để tình trạng rối loạn tiêu hóa giảm dần.

Với nguyên nhân do bổ sung vitamin thì có thể hỏi bác sĩ để thay đổi sản phẩm phù hợp. Với nguyên nhân do chế độ ăn uống thì cần điều chỉnh để các triệu chứng thuyên giảm.

Luôn uống đủ nước

Hầu hết mọi người đều không uống đủ lượng nước như khuyến nghị. Trung bình mỗi ngày chị em cần uống khoảng 2,5 lít nước. Các bác sĩ khuyến cáo trong những ngày nóng và những tháng cuối thai kỳ, bà bầu nên uống nhiều hơn trước đó ít nhất 500ml nước mỗi ngày.

Ngoài nước lọc, bạn có thể uống nước trái cây, nước canh, nhưng lưu ý không nên uống đồ uống có hàm lượng đường cao.

Lưu ý chế độ ăn uống

Khi đang bị rối loạn tiêu hóa, bà bầu nên hạn chế các thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị cay nóng. Thay vào đó, nên ăn nhạt với cơm, cháo, thịt nạc, rau ít chất xơ, bánh mì…

Bổ sung men vi sinh (probiotics)

Probiotics là những lợi khuẩn tương tự như những vi khuẩn tốt sống trong đường ruột. Bổ sung men vi sinh với một lượng đủ lớn sẽ giúp giảm rối loạn tiêu hóa.

Bổ sung men vi sinh đặc biệt hữu ích với tình trạng tiêu chảy. Nguyên nhân là do tiêu chảy làm mất hệ cân bằng vi sinh đường ruột.

Với hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hệ vi sinh đường ruột luôn ở trạng thái cân bằng là 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn. Nhưng khi bị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, thì thế cân bằng này sẽ bị phá vỡ, vi khuẩn xấu phát triển mạnh hơn, dẫn đến các tình trạng như đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy, phân sống. Điều này lại tạo ra vòng luẩn quẩn khó điều chỉnh.

Giải pháp mà các chuyên gia đưa ra là bổ sung men vi sinh, bổ sung lợi khuẩn nhằm thiết lập lại hệ vi sinh đường ruột. Khi hệ vi sinh đường ruột được cân bằng thì hệ tiêu hóa sẽ khỏe mạnh, tình trạng rối loạn tiêu hóa sẽ giảm hẳn hoặc không còn.

Probiotics là những lợi khuẩn tốt cho tiêu hóa

Chỉ dẫn chọn men vi sinh khi bị rối loạn tiêu hóa

Để giúp bổ sung vi khuẩn có ích, hỗ trợ tái lập hệ vi sinh đường ruột, giảm rối loạn tiêu hóa, nên chọn men vi sinh có chứa bào tử lợi khuẩn.

Bào tử là dạng “ngủ đông” của vi khuẩn, với phần lõi là lợi khuẩn, được bao bọc xung quanh bởi nhiều lớp áo giúp bảo vệ lợi khuẩn. Nhờ những lớp bảo vệ này, bào tử lợi khuẩn dễ dàng vượt qua hàng rào axit, dịch vị dạ dày, vào đến ruột non. Tại đây, bào tử sẽ hút nước, phát triển thành lợi khuẩn bình thường và phát huy tác dụng.

Men vi sinh chứa bào tử lợi khuẩn có cả dạng bột và dạng viên nang cứng, có thể uống 3 gói/ngày hoặc 3 viên/ngày.

Vân Anh
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại

Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/cach-xu-ly-roi-loan-tieu-hoa-khi-moi-mang-thai-an-toan-voi-ca-me-va-con-n20528.html

Men vi sinh

BIO VIGOR®

Giúp bổ sung vi khuẩn có ích, hỗ trợ tái lập hệ vi sinh đường ruột

Hỗ trợ giảm rối loạn tiêu hóa

Thành phần:

Dạng bột: (01 gam/ 1 gói) 100 triệu bào tử Bacillus clausii/g

Dạng viên nang cứng: Bacillus clausii (dạng bào tử) 3×108 CFU, phụ liệu: Chất độn: Maltodextrin; Chất làm trơn chảy: Silicon dioxide; Chất làm bóng: Magnesi stearate; Vỏ nang số 2.

Công dụng:

Giúp bổ sung vi khuẩn có ích, giúp tái lập hệ vi sinh đường ruột

Hỗ trợ giảm rối loạn tiêu hóa, giúp giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, ăn chậm tiêu, phân sống do mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Đối tượng sử dụng:

Người lớn và trẻ em từ 1 tuổi trở lên tiêu hóa kém. Trẻ em dưới 2 tuổi phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

Người lớn và trẻ em bị rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột, dùng kháng sinh dài ngày.

Trẻ suy dinh dưỡng, chậm lớn, biếng ăn.

Cách sử dụng: Không dùng với nước nóng quá 40 độ C.

Trẻ em dưới 15 tuổi:

Trẻ dùng kháng sinh, bị rối loạn tiêu hóa: Dùng 2-3 gói/ngày; Hoặc dùng 2-3 viên/ngày.

Trẻ suy dinh dưỡng, biếng ăn, kém hấp thu, hay ốm yếu, trong giai đoạn phát triển trí não: Dùng 2 gói/ngày; Hoặc dùng 2 viên/ngày; Tốt nhất dùng trước bữa ăn 30 phút.

Người lớn: Uống 3 gói/ngày; Hoặc 3 viên/ngày trong các trường hợp đầy bụng, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy, phân sống, loạn khuẩn ruột do dùng kháng sinh, uống nhiều rượu bia…

Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không sử dụng cho người mẫn cảm với bất kì thành phần nào của sản phẩm.

Quy cách:

- Dạng bột: Hộp 10 gói, mỗi gói 1 gram

- Dạng viên nang cứng: 260 mg/viên. Hộp 3 vỉ × 10 viên

Bio Vigor được sản xuất theo công nghệ nhượng quyền Công ty Total Health Advanced Nutrition, Inc,. Minneapolis, MN 55421, USA.

HSD: 36 tháng kể từ ngày sản xuất, ngày sản xuất và hạn sử dụng ghi trên bao bì

Hướng dẫn bảo quản: Nơi khô mát, tránh ánh sáng mặt trời

Nhà sản xuất: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT

Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An

Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 (giờ hành chính).

Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo TPBVSK Bột Bio Vigor: 2126/2020/XNQC-ATTP

Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo Viên nang cứng Bio Vigor: 01681/2019/ATTP-XNQC

Xem thêm: Bột Men Vi Sinh Menbio