Công ty TNHH Nhất Nhất
Tiêu hóa - Gan mật

Đau dạ dày kiêng gì? 8 Đáp án khiến nhiều người ngạc nhiên

06/06/2022 - 08:39 AM
Giọng đọc miền Bắc:
Giọng đọc miền Nam:
Hầu như ai cũng biết đau dạ dày nên kiêng thức ăn cay, nhiều dầu mỡ, rượu bia. Nhưng có một số thực phẩm tưởng như vô hại nhưng khiến cơn đau dạ dày thêm nặng. Vậy, đau dạ dày kiêng gì?
 
đau dạ dày kiêng gì
Đau dạ dày kiêng gì là thắc mắc của không ít bệnh nhân
 
Nhận biết đau dạ dày kiêng gì là đúng sẽ giúp người bệnh điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và thói quen ăn uống của mình, giúp giảm bớt những cơn đau, hạn chế đầy hơi, chướng bụng và có cuộc sống thoải mái hơn.

Vậy, bạn có biết đau dạ dày cần kiêng gì?

1. Các loại rau sinh ra khí

Có một số loại rau như măng tây, bông cải xanh, bắp cải, cải xoăn… sau khi được tiêu hóa thường tạo ra khí. Những loại rau này có chứa raffinose - một loại đường không bị tiêu hóa cho đến khi vi khuẩn trong ruột lên men. Quá trình này tạo ra khí và gây đầy hơi, chướng bụng.

>> Xem thêm Cách xoa bóp giảm đau dạ dày - tá tràng
 
 
đau dạ dày kiêng gì
Đau dạ dày nên kiêng những loại rau gây đầy hơi, chướng bụng

2. Sữa và một số sản phẩm từ sữa

Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa Sara Cerrone (New York, Mỹ) cho biết sữa có thể vừa có lợi vừa có hại cho người bệnh dạ dày. 
 
Nếu là do trào ngược axit dạ dày thực quản, thì sữa có thể giúp trung hòa axit, giảm đau dạ dày và trào ngược.
 
Nếu là đau do viêm loét dạ dày thì sữa có thể làm trầm trọng thêm cơn đau. Với người không dung nạp lactose, thì uống sữa còn dẫn đến đầy hơi, tiêu chảy và đau bụng. 

3. Các loại đậu 

Đậu lăng, đậu nành, đậu Hà Lan… đều là những thực phẩm nằm trong danh sách “đau dạ dày cần kiêng gì” vì chúng gây đầy hơi. Những loại đậu này có chứa đường và chất xơ mà cơ thể không thể hấp thụ. Khi đến ruột già, vi khuẩn đường ruột sẽ tiêu hóa chúng và gây đầy chướng bụng.

4. Táo

Có thể bạn đã nghe đến câu nói “Ăn một quả táo mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh và không phải đến gặp bác sĩ”. Tuy nhiên, chỉ nên dừng lại ở một quả táo mỗi ngày, bởi nếu bạn ăn nhiều hơn, thì lượng chất xơ, fructose và sorbitol sẽ tăng cao. Những chất này cơ thể không tiêu hóa được, sẽ dẫn đến đầy hơi và khó chịu. 

5. Đường tinh luyện

Thực phẩm có chứa đường tinh luyện có thể gây tăng đột biến insulin, do đó dẫn đến sự dao động của lượng đường trong máu. Mặc dù điều này không ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày nhưng nó có thể khiến bạn cảm thấy ê ẩm và run rẩy, càng làm cho sự khó chịu ở dạ dày thêm trầm trọng. 

6. Đồ uống có ga 

Nhiều người cho rằng bị khó tiêu thì nên uống đồ uống có ga. Đây là một sai lầm tai hại vì chính thức uống có ga sẽ khiến lượng khí tăng lên trong dạ dày và đường ruột. Ngoài ra, axit xitric và chất bảo quản natri benzoate trong một số đồ uống có ga sẽ gây hại cho dạ dày. 

7. Sô cô la và caffein

Một trong những lý do chính khiến caffein và sô cô la (có thể chứa caffein) gây khó chịu cho dạ dày là vì nó làm giãn cơ vòng thực quản dưới, khiến axit dạ dày trào ngược lên thực quản. 
 
Sô cô la có chứa sữa hoặc các loại hạt có thể gây khó tiêu hóa đối với những người không dung nạp hoặc dị ứng với lactose.

>> Xem thêm Viêm loét dạ dày nên ăn gì và kiêng ăn gì để nhanh hồi phục?
 
 
đau dạ dày kiêng gì
Caffein làm giãn cơ vòng thực quản dưới, khiến axit trào ngược lên thực quản

8. Đồ ăn mặn

Nghiên cứu cho thấy có mối liên quan giữa vi khuẩn HP và với chế độ ăn nhiều muối. Các chuyên gia cho rằng, nồng độ muối cao trong môi trường dạ dày sẽ khiến vi khuẩn HP tồn tại, phát triển và gây bệnh. Ngoài ra, cũng có nghiên cứu cho thấy ăn mặn làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.
 
Do vậy, người bệnh dạ dày nên ăn nhạt hơn, hạn chế các thực phẩm đóng hộp và thực phẩm chế biến sẵn vì chúng thường chứa nhiều muối.

Vậy, bạn có biết đau dạ dày nên ăn gì?

Dưa chuột: dưa chuột có chứa quercetin giúp giảm đầy hơi, ức chế hoạt động của các enzym gây viêm nhiễm. 
  • Chuối: chuối giàu kali, giúp điều chỉnh mức natri trong cơ thể, giảm đầy hơi do muối gây ra. Chuối cũng có chứa chất xơ hòa tan, làm giảm hoặc ngăn ngừa táo bón.
  • Đu đủ: enzyme papain trong đu đủ giúp tiêu hóa tốt hơn.
  • Gừng: có chứa enzym zingibain giúp tiêu hóa dễ dàng hơn, giảm đầy hơi, khó chịu ở dạ dày. 
  • Bạc hà và trà hoa cúc: cả hai đều giúp giảm đầy hơi, làm dịu dạ dày và cải thiện các triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa. 
Ngoài danh sách đau dạ dày kiêng ăn những gì và nên ăn gì, người bệnh cần lưu ý, chế độ ăn uống hàng ngày chỉ giúp ích phần nào trong việc giảm nhẹ các triệu chứng, không thay thế được thuốc điều trị bệnh. Do vậy, muốn trị bệnh dạ dày cần kết hợp cả dùng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống, lối sống. 
 
đau dạ dày kiêng gì
Người bệnh đau dạ dày cần kết hợp cả dùng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống

Lưu ý khi dùng thuốc trị bệnh dạ dày 

Để điều trị bệnh dạ dày, bác sĩ thường kê thuốc giảm đau, chống co thắt, thuốc kháng histamin, thuốc giảm axit, thuốc ức chế bơm proton, thuốc kháng sinh… 
 
Khi sử dụng thuốc tân dược, cần lưu ý dùng đúng liều lượng, liệu trình và tuân theo đúng chỉ định của bác sĩ, tránh lạm dụng vì thuốc có thể gây ra tác dụng phụ trên gan, thận… 
 
Để hạn chế tác dụng phụ của thuốc tân dược, hiện nay, xu hướng mới được nhiều người tin tưởng khi trị bệnh dạ dày là dùng thuốc Đông y. 
 
Đông y có bài thuốc trị bệnh dạ dày có công dụng hành khí, hòa vị, tán hàn, chỉ thống. Nhờ tác dụng 4 trong 1, bài thuốc không chỉ giúp trị viêm loét dạ dày, hành tá tràng, giảm các triệu chứng ăn không tiêu, đầy hơi, ợ chua, cảm giác khó chịu ở dạ dày, mà còn tác động dần dần vào cơ địa, hỗ trợ ngăn ngừa và hạn chế bệnh tái phát. 
 
Hiện nay, bài thuốc này đã được chuyển giao sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, tạo nên sản phẩm thuốc Dạ Dày Đông y dạng viên nén tiện dụng. Người bệnh dạ dày có thể tham khảo sử dụng. 
Vân Anh 
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/dau-da-day-kieng-gi-8-dap-an-khien-nhieu-nguoi-ngac-nhien-n8314.html
đau dạ dày kiêng gì
 

 


Bài viết khác

Danh sách sản phẩm

ANTIMUOI Nhất Nhất

Antimuoi Nhất Nhất có 2 dạng lăn và xịt, tác dụng phòng chống muỗi và côn trùng cắn đốt. Giảm viêm, sưng, ngứa khi bị muỗi và côn trùng cắn đốt.
Xem thêm

Kem Nhất Nhất

Kem bôi Nhất Nhất giúp sát trùng, tiêu viêm, giảm ngứa, giảm đau, cho vết thương nhanh lành
Xem thêm

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thiên Mai

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thiên Mai làm sạch nhẹ nhàng, khử mùi hôi, bảo vệ vùng kín, mang lại cảm giác tự tin với hương thơm quyến rũ
Xem thêm

Thuốc Trĩ Nhất Nhất

Thuốc Trĩ Nhất Nhất giúp điều trị trĩ ngoại, trĩ nội độ 1-2-3, giảm đau rát chảy máu, làm co búi trĩ, làm bền thành mạch và ngăn ngừa trĩ tái phát.
Xem thêm

Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất Kid

Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất Kid dành cho trẻ em, tác dụng tại chỗ, hỗ trợ làm giảm nhanh ngứa họng ho, đau rát họng, viêm họng, amidan, thanh quản, khản tiếng.
Xem thêm

TPBVSK Tăng Đề Kháng Nhất Nhất

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tăng Đề Kháng Nhất Nhất hỗ trợ bồi bổ khí huyết, hoạt huyết; hỗ trợ tăng cường sức đề kháng; hỗ trợ giảm triệu chứng do cảm cúm.
Xem thêm

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất với thành phần thảo dược giúp giảm nhanh viêm nướu, tụt lợi, chảy máu chân răng và đau rát, viêm loét miệng.
Xem thêm

Zinc Gluconate Nhất Nhất

- Bổ sung Kẽm - Hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sức đề kháng
Xem thêm

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất hỗ trợ giảm nhanh ngứa họng, viêm họng, viêm amidan, thanh quản. Thành phẩn 100% thảo dược.
Xem thêm

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược hỗ trợ làm giảm nhanh đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu tụt lợi, chảy máu chân răng, răng lung lay.
Xem thêm

Thuốc Xoang Nhất Nhất

Tiêu viêm, thông mũi, hỗ trợ điều trị các chứng: - Nghẹt mũi - Viêm mũi dị ứng - Viêm xoang cấp và mạn tính Thuốc Xoang Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải thực phẩm chức năng
Xem thêm

Bao cao su Sato

Bao cao su Sato giúp ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn và các bệnh lây qua đường tình dục
Xem thêm

Dung dịch vệ sinh mũi Zenko

Zenko giảm nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi tương đương Nước Biển Sâu của Pháp; xịt sạch, thông mũi...
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Điều trị: - Viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị. - Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ hơi, ợ chua.
Xem thêm

Giải Độc Gan Nhất Nhất

Viêm gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B cấp và mãn tính; Bảo vệ và tái tạo gan, giải độc gan, chống dị ứng
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Làm sạch nhẹ nhàng, giúp giảm nhẹ khô sạm, nám, tàn nhang, trứng cá
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Điều trị hiệu quả các chứng phong tê thấp: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau lưng, đau thần kinh tọa, tê bại chân tay; Hỗ trợ điều trị thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa hiệu quả bệnh tái phát.
Xem thêm

TPBVSK Tố Nữ Nhất Nhất

Tố Nữ Nhất Nhất kết hợp các thảo dược theo bài thuốc Đông y hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, hỗ trợ hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh cho phụ nữ suy giảm sinh lý.
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 538/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.
hotline chat zalo
Điểm bán gần bạn