Công ty TNHH Nhất Nhất
Hệ miễn dịch

Hay mắc bệnh, sức đề kháng kém phải làm sao?

27/12/2022 - 08:04 AM
Giọng đọc miền Bắc:
Giọng đọc miền Nam:
Sức đề kháng kém chính là khả năng phòng vệ của cơ thể suy giảm, nên dễ mắc bệnh và bệnh lâu khỏi. Vậy, sức đề kháng kém phải làm sao để tăng cường? 
 
sức đề kháng kém phải làm sao
Sức đề kháng kém là thắc mắc của không ít người

Sức đề kháng kém là như thế nào? 

Sức đề kháng hay hệ miễn dịch là hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể. Chúng bao gồm một mạng lưới phức tạp của các tế bào, mô và các cơ quan kết hợp với nhau để bảo vệ cơ thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, virus, ký sinh trùng.
 
Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ bảo vệ cơ thể bằng cách tạo ra rào cản ngăn chặn virus, vi khuẩn hay ký sinh trùng hoặc kháng nguyên xâm nhập vào cơ thể. Nếu những tác nhân này vượt qua hàng rào bảo vệ, thì hệ miễn dịch sẽ tạo ra các tế bào bạch cầu và các hóa chất và protein khác tấn công và phá hủy chúng. 
 
Sức đề kháng kém là khả năng phòng vệ cơ thể bị suy giảm, dẫn đến dễ mắc bệnh và thời gian bệnh kéo dài.

>> Xem thêm Người có sức đề kháng yếu phải làm sao để cơ thể khỏe mạnh?
 
sức đề kháng kém phải làm sao
Sức đề kháng giống như “tấm khiên” bảo vệ cơ thể

Sức đề kháng kém phải làm sao? 

Theo các chuyên gia, có lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên là những cách quan trọng nhất để củng cố hệ thống miễn dịch, tăng cường sức đề kháng.
 
Ngoài ra, các nghiên cứu cũng cho thấy bổ sung một số loại vitamin, khoáng chất, thảo mộc có thể giúp cải thiện phản ứng miễn dịch, nâng cao sức đề kháng.

1. Tỏi

Tỏi có đặc tính chống viêm và kháng virus rất mạnh. Nó đã được chứng minh là tăng cường sức khỏe miễn dịch bằng cách kích thích các tế bào bạch cầu bảo vệ như tế bào NK và đại thực bào. 

2. Xuyên tâm liên

Loại thảo mộc này có chứa andrographolide, một hợp chất terpenoid được phát hiện có tác dụng kháng virus chống lại virus gây bệnh đường hô hấp, bao gồm cả enterovirus và cúm A.

3. Nghệ

Curcumin là hợp chất chính trong củ nghệ, có đặc tính chống viêm, cải thiện chức năng miễn dịch.
 
sức đề kháng kém phải làm sao
Nghệ có đặc tính chống viêm, cải thiện chức năng miễn dịch

4. Vitamin C

Vitamin C hỗ trợ chức năng của các tế bào miễn dịch và tăng cường khả năng bảo vệ chống lại nhiễm trùng. Nó cũng cần thiết cho quá trình chết tế bào, giúp giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh bằng cách loại bỏ các tế bào cũ và thay thế chúng bằng tế bào mới. Vitamin C cũng có chức năng chống oxy hóa mạnh, chống lại gốc tự do.
 
Bổ sung vitamin C đã được chứng minh là làm giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của nhiễm trùng đường hô hấp trên, bao gồm cả cảm lạnh. 
 
Một đánh giá lớn của 29 nghiên cứu ở 11.306 người đã chứng minh rằng thường xuyên bổ sung vitamin C với liều trung bình 1 - 2 gam mỗi ngày giúp giảm 8% thời gian bị cảm lạnh ở người lớn và 14% ở trẻ em. Bài đánh giá cũng chứng minh bổ sung vitamin C thường xuyên giúp giảm 50% nguy cơ bị cảm lạnh ở những người thường xuyên vận động mạnh.
 
Liều vitamin C tối đa là 2.000 mg, nhưng liều bổ sung hàng ngày thường dao động từ 250 - 1.000 mg.

>> Xem thêm Cảm cúm có triệu chứng là gì? Các dấu hiệu nhận biết quan trọng

5. Vitamin D

Vitamin D là một chất dinh dưỡng hòa tan trong chất béo cần thiết cho sức khỏe và hoạt động của hệ thống miễn dịch. Vitamin D tăng cường tác dụng chống lại mầm bệnh của bạch cầu đơn nhân và đại thực bào, đồng thời giảm viêm, giúp thúc đẩy phản ứng miễn dịch. 
 
Thiếu vitamin D có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng miễn dịch, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp trên, bao gồm cả cúm và hen suyễn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin D có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành và ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm trong hệ hô hấp, có thể bổ sung vitamin D để phòng ngừa và điều trị Covid-19.
 
Tùy thuộc vào nồng độ vitamin D trong máu, lượng vitamin D cần bổ sung mỗi ngày khoảng 1.000 đến 4.000 IU. 

6. Vitamin B tổng hợp

Vitamin B12 và B6 rất quan trọng đối với phản ứng miễn dịch. Thực tế cho thấy nhiều người bị thiếu những loại vitamin này, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe miễn dịch. 

7. Kẽm

Kẽm là một khoáng chất cần thiết cho nhiều cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là hệ miễn dịch. Điều này là do kẽm rất cần thiết cho chức năng hệ thống miễn dịch. Kẽm cần thiết cho sự phát triển và giao tiếp của tế bào miễn dịch và đóng vai trò quan trọng trong phản ứng viêm. Kẽm cũng bảo vệ hàng rào mô trong cơ thể và giúp ngăn chặn mầm bệnh lạ xâm nhập.
 
Thiếu kẽm ảnh hưởng đến khả năng hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch, dẫn đến tăng nguy cơ nhiễm trùng và bệnh tật.
 
Theo nghiên cứu, 16% các ca nhiễm trùng đường hô hấp trên toàn thế giới được phát hiện là do thiếu kẽm. Trong một nghiên cứu năm 2019 ở 64 trẻ nhập viện bị nhiễm trùng đường hô hấp dưới cấp tính, uống 30 mg kẽm mỗi ngày giúp giảm thời gian nhiễm trùng và thời gian nằm viện trung bình 2 ngày so với nhóm dùng giả dược. 
 
sức đề kháng kém phải làm sao
Uống bổ sung viên kẽm giúp tăng sức đề kháng

ZinC Gluconate – bổ sung kẽm, tăng sức đề kháng hiệu quả

Một trong những cách đơn giản và thường được áp dụng để tăng sức đề kháng chính là bổ sung kẽm. Trên thị trường có nhiều viên uống chứa kẽm, trong đó kẽm gluconate là dạng dễ uống và dễ hấp thu nên được nhiều người lựa chọn. Tiêu biểu như ZinC Gluconate – sản phẩm của Dược phẩm Nhất Nhất. 
 
ZinC Gluconate có chứa kẽm gluconate 52,5 mg (tương đương với 7,5 mg kẽm) trong mỗi viên nén. ZinC Gluconate bổ sung kẽm cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, tăng cường chuyển hóa.
 
Sản phẩm phù hợp với thanh thiếu niên trong giai đoạn phát triển, phụ nữ mang thai và bà mẹ đang cho con bú cần bổ sung kẽm, người sức khỏe kém, sức đề kháng kém do thiếu kẽm…
 
ZinC Gluconate có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Nếu đang thắc mắc “sức đề kháng kém phải làm sao?” bạn có thể tham khảo sử dụng. 
Vân Anh 
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/hay-mac-benh-suc-de-khang-kem-phai-lam-sao-n15708.html
sức đề kháng kém phải làm sao

ZinC Gluconate Nhất Nhất

- Bổ sung Kẽm
- Giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
sức đề kháng kém phải làm sao
Thành phần (trong 1 viên nén): 
Kẽm gluconate 52,5 mg (tương đương với 7,5 mg kẽm).
Phụ liệu: Cellulose; Lactose; Magnesium stearate; Silicon dioxide; Polyethylene glycol 6000; Hydroxypropyl methylcellulose 6cps vừa đủ 1 viên.
 
Công dụng: 
Bổ sung kẽm cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, tăng cường chuyển hóa.
 
Đối tượng sử dụng: 
Thanh thiếu niên trong giai đoạn phát triển, phụ nữ mang thai và bà mẹ đang cho con bú cần bổ sung kẽm, người sức khỏe kém, sức đề kháng kém do thiếu kẽm.
 
Cách dùng:
Dùng đường uống với một ít nước, uống sau bữa ăn. Đối với trẻ em có thể nghiền và pha với nước.
- Trẻ em từ 1-3 tuổi: ngày uống 1/2 viên.
- Trẻ em từ 4-8 tuổi: 1 viên/ngày.
- Người lớn và trẻ em từ 9 tuổi trở lên: 2 viên/ ngày.
 
Sản xuất: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 – Fax: 0272.3817.337 (giờ hành chính) 
Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Số Giấy tiếp nhận đăng ký CBSP: 8/2021/ĐKSP
 

 

Danh sách sản phẩm

ANTIMUOI Nhất Nhất

Antimuoi Nhất Nhất có 2 dạng lăn và xịt, tác dụng phòng chống muỗi và côn trùng cắn đốt. Giảm viêm, sưng, ngứa khi bị muỗi và côn trùng cắn đốt.
Xem thêm

Kem Nhất Nhất

Kem bôi Nhất Nhất giúp sát trùng, tiêu viêm, giảm ngứa, giảm đau, cho vết thương nhanh lành
Xem thêm

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thiên Mai

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thiên Mai làm sạch nhẹ nhàng, khử mùi hôi, bảo vệ vùng kín, mang lại cảm giác tự tin với hương thơm quyến rũ
Xem thêm

Thuốc Trĩ Nhất Nhất

Thuốc Trĩ Nhất Nhất giúp điều trị trĩ ngoại, trĩ nội độ 1-2-3, giảm đau rát chảy máu, làm co búi trĩ, làm bền thành mạch và ngăn ngừa trĩ tái phát.
Xem thêm

Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất Kid

Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất Kid dành cho trẻ em, tác dụng tại chỗ, hỗ trợ làm giảm nhanh ngứa họng ho, đau rát họng, viêm họng, amidan, thanh quản, khản tiếng.
Xem thêm

TPBVSK Tăng Đề Kháng Nhất Nhất

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tăng Đề Kháng Nhất Nhất hỗ trợ bồi bổ khí huyết, hoạt huyết; hỗ trợ tăng cường sức đề kháng; hỗ trợ giảm triệu chứng do cảm cúm.
Xem thêm

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất với thành phần thảo dược giúp giảm nhanh viêm nướu, tụt lợi, chảy máu chân răng và đau rát, viêm loét miệng.
Xem thêm

Zinc Gluconate Nhất Nhất

- Bổ sung Kẽm - Hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sức đề kháng
Xem thêm

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất hỗ trợ giảm nhanh ngứa họng, viêm họng, viêm amidan, thanh quản. Thành phẩn 100% thảo dược.
Xem thêm

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược hỗ trợ làm giảm nhanh đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu tụt lợi, chảy máu chân răng, răng lung lay.
Xem thêm

Thuốc Xoang Nhất Nhất

Tiêu viêm, thông mũi, hỗ trợ điều trị các chứng: - Nghẹt mũi - Viêm mũi dị ứng - Viêm xoang cấp và mạn tính Thuốc Xoang Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải thực phẩm chức năng
Xem thêm

Bao cao su Sato

Bao cao su Sato giúp ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn và các bệnh lây qua đường tình dục
Xem thêm

Dung dịch vệ sinh mũi Zenko

Zenko giảm nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi tương đương Nước Biển Sâu của Pháp; xịt sạch, thông mũi...
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Điều trị: - Viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị. - Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ hơi, ợ chua.
Xem thêm

Giải Độc Gan Nhất Nhất

Viêm gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B cấp và mãn tính; Bảo vệ và tái tạo gan, giải độc gan, chống dị ứng
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Làm sạch nhẹ nhàng, giúp giảm nhẹ khô sạm, nám, tàn nhang, trứng cá
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Điều trị hiệu quả các chứng phong tê thấp: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau lưng, đau thần kinh tọa, tê bại chân tay; Hỗ trợ điều trị thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa hiệu quả bệnh tái phát.
Xem thêm

TPBVSK Tố Nữ Nhất Nhất

Tố Nữ Nhất Nhất kết hợp các thảo dược theo bài thuốc Đông y hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, hỗ trợ hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh cho phụ nữ suy giảm sinh lý.
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 538/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.
hotline chat zalo
Điểm bán gần bạn