Lưu ngay 8 cách bổ sung nội tiết tố nữ an toàn, hợp lý

Tránh các chất độc hại với nội tiết tố

Môi trường sống hiện đại chứa nhiều chất có thể gây rối loạn nội tiết. Hãy hạn chế tiếp xúc với:

• BPA trong nhựa: Sử dụng hộp đựng thực phẩm bằng thủy tinh hoặc inox.
• Paraben trong mỹ phẩm: Nên chọn các sản phẩm lành tính, không chứa paraben.
• Thuốc trừ sâu: Ưu tiên thực phẩm hữu cơ hoặc rửa kỹ rau quả trước khi ăn.
• Phthalates trong sản phẩm chăm sóc cá nhân: Tránh các sản phẩm có mùi hương nhân tạo mạnh.

Bổ sung vitamin và khoáng chất

Một số vi chất quan trọng cho việc sản xuất và cân bằng hormone:

• Vitamin D: Hỗ trợ sản xuất estrogen, progesterone và testosterone. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và bổ sung thực phẩm giàu vitamin D như cá béo, lòng đỏ trứng.
• Magie: Quan trọng cho sự cân bằng của progesterone. Có nhiều trong các loại hạt, rau xanh đậm.
• Zinc: Cần thiết cho sản xuất progesterone. Bổ sung qua các loại hạt bí, hàu, thịt nạc.
• Vitamin B6: Hỗ trợ gan trong việc chuyển hóa estrogen. Có nhiều trong chuối, khoai lang, hạt hướng dương.

Duy trì cân nặng hợp lý

Mỡ thừa có thể làm tăng sản xuất estrogen, gây mất cân bằng hormone. Ngược lại, thiếu cân cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và khả năng sinh sản. Hãy duy trì chỉ số BMI trong khoảng 18,5 – 24,9 thông qua chế độ ăn uống cân bằng và tập luyện đều đặn.

Hạn chế rượu và caffeine

Tiêu thụ quá nhiều rượu và caffeine có thể gây rối loạn nội tiết tố do rượu ảnh hưởng đến khả năng chuyển hóa estrogen của gan và caffeine có thể làm tăng cortisol, hormone gây stress.

Bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và thay đổi lối sống tổng thể. Bằng cách kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nội tiết tố tự nhiên từ thảo dược, tập thể dục đều đặn, quản lý stress hiệu quả và tránh các chất độc hại, phụ nữ có thể cải thiện đáng kể sự cân bằng hormone trong cơ thể.

Việc bổ sung nội tiết tố tự nhiên không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống tổng thể cho phụ nữ.

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe TỐ NỮ NHẤT NHẤT Hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ    Thành phần (cho 1 viên nén bao phim): Chiết xuất Kacip fatimah: 166mg, chiết xuất mầm đậu nành (20% isoflavon): 25mg, sữa ong chúa tươi: 20mg, cao khô thảo dược: 350mg (tương ứng với các dược liệu Đương quy 700mg, Ích mẫu 700mg, Thục địa 700mg, Ngưu tất 700mg, Xuyên khung 350mg, Lá trầu không 100mg). Phụ liệu: Silicon Dioxide, Microcrystalline cellulose, Sodium starch glyconate, Magie stearate, HPMC, PEG 6000, Talc, Titan dioxide, màu Erythrosine lake vừa đủ 1 viên.   Công dụng: - Hỗ trợ cải thiện nội tiêt tố nữ, giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.   Đối tượng sử dụng: Phụ nữ suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.   Cách dùng: Ngày 2 lần, mỗi lần 3 viên trong 15-20 ngày đầu, sau đó ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên.   Có thể dùng thường xuyên, lâu dài.    Không sử dụng cho người mẫn cảm, kiêng kỵ với bất cứ thành phần nào của sản phẩm.  Sản phẩm không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú.    Tố Nữ Nhất Nhất được sản xuất theo công thức và cách bào chế bài Bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt gia truyền của lương y Hoàng Quốc Ánh, truyền nhân đời thứ 9 của dòng họ Hoàng (Nhà thuốc gia truyền Hoàng Dưỡng Đường).      Đóng gói: Hộp 1 vỉ x 10 viên, 3 vỉ x 10 viên Bảo quản: Nơi khô mát, tránh ánh sáng mặt trời Thời hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày SX   Sản xuất tại: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An. Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 – Fax: 0272.3817.337 (giờ hành chính)    Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 2956/2021/XNQC-ATTP Thông tin chi tiết xem tại: TỐ NỮ NHẤT NHẤT