Biện pháp giảm nhanh nghẹt mũi, sổ mũi khi mang thai

Tìm hiểu một số cách giảm nhanh sổ mũi khi mang thai
 

Có nhiều nguyên nhân sổ mũi khi mang thai

Hệ miễn dịch thay đổi

Trong thai kỳ, hệ miễn dịch của phụ nữ thay đổi để bảo vệ thai nhi, dẫn đến cơ thể dễ bị nhiễm trùng hơn. Đây là một yếu tố quan trọng khiến phụ nữ mang thai dễ bị cảm lạnh hoặc nhiễm virus, gây ra triệu chứng sổ mũi.

Dị ứng mũi và tăng nhạy cảm với môi trường

Khi mang thai, phụ nữ có thể trở nên nhạy cảm hơn với các tác nhân gây dị ứng từ môi trường như phấn hoa, bụi bẩn hoặc lông động vật. Điều này có thể kích hoạt viêm mũi dị ứng, khiến mũi sản sinh chất nhầy quá mức và gây sổ mũi. Viêm mũi dị ứng có thể nặng hơn trong thời kỳ mang thai do thay đổi hệ miễn dịch và nội tiết.

Sự thay đổi trong hệ thống hô hấp và lưu thông máu

Trong thời kỳ mang thai, sự gia tăng lưu lượng máu đến tất cả các mô, bao gồm cả mô mũi, có thể làm cho các niêm mạc mũi bị sưng và dễ kích ứng hơn. Hơn nữa, các thay đổi trong cơ chế thở (do tử cung lớn dần gây áp lực lên cơ hoành và phổi) cũng có thể góp phần làm tăng sự sản sinh chất nhầy ở mũi, dẫn đến hiện tượng sổ mũi.

Yếu tố sinh lý liên quan đến tăng nước trong cơ thể

Mang thai làm tăng lưu giữ nước trong cơ thể, điều này không chỉ ảnh hưởng đến các cơ quan khác mà còn làm cho niêm mạc mũi trở nên phù nề hơn, dễ bị nghẹt và sổ mũi.

Tác động của các yếu tố môi trường

Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ có thể nhạy cảm hơn với các yếu tố môi trường như khói bụi, ô nhiễm không khí và hóa chất, khiến các niêm mạc mũi dễ bị kích ứng hơn bình thường, dẫn đến tình trạng sổ mũi.

Sổ mũi khi mang thai có nguy hiểm không?

Sổ mũi khi mang thai thường không nguy hiểm và phần lớn các trường hợp là do thay đổi nội tiết, viêm mũi thai kỳ, hoặc dị ứng. Đây là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ mang thai và thường tự hết sau khi sinh.

Tuy nhiên, có một số trường hợp cần chú ý nếu triệu chứng trở nên nghiêm trọng hoặc kéo dài.

Các tình huống không nguy hiểm:

Viêm mũi thai kỳ

Dị ứng hoặc phản ứng với các yếu tố môi trường

Các tình huống cần chú ý:

• Nhiễm trùng đường hô hấp: Nếu sổ mũi đi kèm với các triệu chứng như sốt, đau đầu nặng, đau xoang, hoặc ho kéo dài, có thể đây là dấu hiệu của nhiễm trùng như cảm cúm, viêm xoang hoặc viêm phổi.
• Nguy cơ cho thai nhi: Các bệnh nhiễm trùng nặng hoặc không được điều trị đúng cách có thể làm tăng nguy cơ biến chứng như sinh non hoặc thai nhi kém phát triển.
• Thiếu oxy: Nếu nghẹt mũi nghiêm trọng đến mức gây khó thở liên tục, mẹ có thể không nhận đủ oxy, ảnh hưởng đến thai nhi.

Bị sổ mũi khi mang thai phải làm gì?

Điều trị sổ mũi khi mang thai cần hết sức cẩn trọng để không gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Một số phương pháp gồm:

Dùng thuốc

Một số loại thuốc và biện pháp y tế có thể được sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ:

Thuốc kháng histamine (dùng khi có dị ứng)

Một số loại thuốc kháng histamine có thể an toàn trong thai kỳ, như chlorpheniramine hoặc diphenhydramine, thường được dùng khi sổ mũi do dị ứng.

Tuy nhiên, cần có sự chỉ định và theo dõi của bác sĩ khi sử dụng thuốc này.

Thuốc giảm đau và hạ sốt

Paracetamol (acetaminophen) được coi là an toàn để giảm đau đầu, hạ sốt khi phụ nữ mang thai bị cảm lạnh kèm sổ mũi.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng và chỉ nên sử dụng khi cần thiết dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Thuốc co mạch dạng xịt mũi (hạn chế sử dụng)

Các thuốc xịt mũi co mạch như oxymetazoline có thể giúp giảm nghẹt mũi nhanh chóng, nhưng không nên sử dụng lâu dài trong thai kỳ vì có thể gây tác dụng phụ và ảnh hưởng đến thai nhi. Nếu dùng, chỉ nên sử dụng ngắn hạn (tối đa 3 ngày) và dưới sự giám sát của bác sĩ.
 

Có nhiều loại thuốc xịt giảm sổ mũi khi mang thai

Tránh các tác nhân gây kích ứng

Nếu sổ mũi do dị ứng, nên tránh xa các yếu tố gây dị ứng như phấn hoa, lông động vật, bụi, khói thuốc, hoặc hóa chất mạnh (chất tẩy rửa, nước hoa).

Biện pháp tự nhiên và không dùng thuốc

Uống nhiều nước

Uống đủ nước giúp cơ thể duy trì độ ẩm cho các niêm mạc, làm loãng dịch nhầy, từ đó dễ dàng loại bỏ chúng hơn.

Nên uống nước ấm hoặc trà thảo mộc không chứa caffein.

Nâng cao đầu khi ngủ

Khi ngủ, hãy kê cao gối để giữ đầu cao hơn cơ thể. Điều này giúp chất nhầy chảy xuống dễ hơn, giảm nghẹt mũi và giúp bạn thở thoải mái hơn.

Xông hơi bằng nước nóng

Hít hơi nước nóng từ chậu nước hoặc trong phòng tắm có thể giúp làm dịu đường hô hấp và giảm nghẹt mũi.

Có thể thêm vài giọt tinh dầu như bạc hà, khuynh diệp (eucalyptus) vào nước xông để có hiệu quả tốt hơn.

Dùng gừng, mật ong và chanh

Uống nước ấm pha mật ong và chanh có thể giúp làm dịu cổ họng và giảm tình trạng sổ mũi.

Gừng có tính kháng viêm và tăng cường hệ miễn dịch, có thể pha với nước ấm để uống hoặc làm trà gừng.

Tỏi

Tỏi có tính kháng khuẩn và kháng virus mạnh. Ăn tỏi sống hoặc thêm tỏi vào món ăn có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp.

Xịt mũi, rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Sử dụng dung dịch vệ sinh mũi có chứa muối, nước khoáng (với nhiều khoáng chất vi lượng có nồng độ an toàn với niêm mạc mũi) là một cách an toàn và hiệu quả giúp làm giảm nghẹt mũi và sổ mũi khi mang thai.

Nên chọn sản phẩm có đầu xịt dạng phun sương giúp lan tỏa dung dịch sâu trong khoang mũi. Dung dịch không chỉ giúp làm loãng dịch nhầy trong mũi, đào thải dịch nhầy cùng bụi bẩn ra ngoài, mà còn giúp làm sạch khoang mũi, làm săn se niêm mạc mũi.

Dung dịch vệ sinh mũi có thể sử dụng nhiều lần trong ngày.

Dung dịch vệ sinh mũi có chứa muối và nước khoáng có tác dụng xịt sạch thông mũi hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo lựa chọn.