Công ty TNHH Nhất Nhất
Tiêu hóa - Gan mật

Các mẹo hữu ích dành cho người hay bị đầy hơi ợ hơi

09/02/2022 - 11:03 PM
Hay bị đầy hơi ợ hơi là cảm giác vô cùng khó chịu, mệt mỏi. Có nhiều cách giảm nhanh tình trạng này, không cần phải dùng thuốc Tây. 
 
đầy hơi ợ hơi
Hay bị đầy hơi ợ hơi là cảm giác vô cùng khó chịu, mệt mỏi

Mô tả triệu chứng đầy hơi ợ hơi 

Đầy hơi ợ hơi là tình trạng bụng căng tức, ậm ạch, nặng nề kèm theo ợ hơi, ợ chua, nóng rát vùng họng mỗi khi ợ, buồn nôn hoặc nôn ọe. Bụng đau âm ỉ, đau toàn vùng bụng, khó đi tiêu. Các triệu chứng này tăng lên sau khi ăn khiến người bệnh không muốn ăn thêm gì. 

>> Xem thêm Ợ chua là gì? Cách khắc phục tương đối đơn giản

Nguyên nhân đầy hơi ợ hơi

Đầy hơi ợ hơi có thể là vấn đề sinh lý bình thường nhưng cũng có thể do bệnh lý. 

Đầy hơi ợ hơi sinh lý 

Nếu là do sinh lý bình thường, thì tình trạng đầy hơi thường xuất hiện do: ăn quá nhiều, ăn quá nhanh, ăn hay uống nhiều đồ ăn có tính kích thích như cà phê, tỏi, dưa chua… 
 
Tình trạng đầy hơi không kèm theo các dấu hiệu bất thường gì khác và sẽ giảm hoặc hết hẳn sau khi ăn 2 tiếng. 

>> Xem thêm Thuốc Dạ Dày Đông y thế thệ 2 đập tan nỗi lo chướng bụng khó tiêu

Đầy hơi ợ hơi bệnh lý

Nếu tình trạng đầy hơi ợ hơi kéo dài cả ngày thậm chí nhiều ngày, kèm theo nhiều triệu chứng bất thường khác như xì hơi, đau bụng, buồn nôn, nôn, ợ chua, rát họng… thì có thể cảnh báo vấn đề ở hệ tiêu hóa. Chủ yếu là các tình trạng như:
  • Viêm loét dạ dày, tá tràng: Những vết viêm, loét trên niêm mạc dạ dày – tá tràng gây ra những cơn đau âm ỉ, bụng đầy chướng, khó chịu. 
  • Trào ngược dạ dày, thực quản: Axit dạ dày trào ngược lên thực quản kèm theo ợ hơi, ợ chua, nóng rát cổ họng, đau tức ngực, khó nuốt, ho nhiều. 
đầy hơi ợ hơi
Đầy hơi ợ hơi kéo dài là dấu hiệu của viêm loét dạ dày – tá tràng

Các mẹo giảm nhanh đầy hơi ợ hơi 

1. Giải pháp tình thế

Để giảm nhanh tình trạng đầy bụng chướng hơi, có thể áp dụng ngay những cách như sau: 

Đi bộ

Càng ngồi hay nằm lâu, bụng càng ì ạch, khó chịu. Thay vì nằm hay ngồi, bạn hãy đứng lên đi bộ nhẹ nhàng để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đẩy lùi tình trạng đầy hơi. 

Mát xa bụng

Mát xa bụng sẽ đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa, giảm ngay đầy hơi khó chịu. Chỉ cần đặt 4 ngón tay theo chiều ngang bên dưới rốn. Điểm hướng tới nằm ở dưới ngón tay út, mát xa điểm này theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ từ 3 – 5 phút rồi làm ngược lại. 

Uống trà thảo dược 

Có thể uống ngay 1 cốc trà bạc hà hoặc trà gừng hay trà hoa cúc. Lá bạc hà có tác dụng giảm đầy hơi, ợ hơi rất hiệu quả. Trà gừng và hoa cúc có tác dụng giảm kích ứng đường tiêu hóa và cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt. 
 
 
đầy hơi ợ hơi
Uống trà bạc hà làm giảm nhanh đầy hơi chướng bụng

Ăn rau củ quả

Nếu đầy bụng không muốn ăn cơm thịt nhiều dầu mỡ, bạn hãy ăn rau xanh và hoa quả tươi. Chất xơ có trong rau củ quả có 2 loại là chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Chất xơ không hòa tan sẽ giúp tạo khối phân, kích thích trực tràng hoạt động, giảm táo bón. Chất xơ hòa tan sẽ tạo cảm giác no, không thèm ăn, phòng ngừa rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn và nhiều lợi ích khác. 

Ăn hoặc uống sữa chua

Sữa chua có chứa lợi khuẩn sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn, giảm chướng bụng đầy hơi. Sữa chua cũng có vị chua dễ chịu, ngăn ngừa buồn nôn, đặc biệt là buồn nôn sau khi ăn nhiều món có chứa dầu mỡ. 

Uống men vi sinh 

Men vi sinh có chứa lợi khuẩn – tương tự như những vi khuẩn tốt sống trong đường ruột của con người. Khi bổ sung với lượng đủ lớn sẽ giúp hỗ trợ thiết lập hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa vi khuẩn xấu sinh sôi, giảm rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, chướng hơi, tiêu chảy, táo bón…

>> Xem thêm Ăn không tiêu phải làm sao để giảm mệt mỏi khó chịu kéo dài?

2. Giải pháp lâu dài

Thay đổi chế độ ăn uống 

Hãy nghiêm túc xem lại chế độ ăn uống nếu bạn thường xuyên bị đầy hơi ợ hơi. Bữa ăn nên cân bằng các nhóm chất (chất đạm, chất bột đường, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất). Nên cắt giảm thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, món ăn chứa nhiều dầu mỡ vì đây là những món khó tiêu, dễ gây đầy ứ. Thay vào đó, nên ăn những món thanh đạm, nhiều rau xanh và hoa quả tươi, để dễ tiêu hóa hơn. 

Uống thuốc Dạ dày Đông y 

Với những người thường xuyên bị đầy hơi chướng bụng, ợ hơi, ợ chua do viêm loét dạ dày - tá tràng hoặc trào ngược dạ dày - thực quản, thì ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống cũng nên tham khảo dùng thuốc Dạ dày Đông y để cải thiện tình trạng viêm loét, làm lành vết loét, giảm tiết axit, hỗ trợ ngăn ngừa và hạn chế bệnh tái phát.

>> Xem thêm Loét dạ dày kiêng gì để vết loét mau lành?
 
 
đầy hơi ợ hơi
Bài thuốc Đông y trị bệnh dạ dày được nhiều người tin tưởng

Thuốc Dạ dày Đông y – giải pháp dành cho người liên tục bị đầy hơi ợ hơi

Đông y có nhiều bài thuốc trị bệnh dạ dày, nhưng không phải bài thuốc nào cũng có hiệu quả cao, nhất là cái bài được lưu truyền qua internet hoặc qua sách báo chưa có kiểm chứng. Tuy hiếm, nhưng vẫn có bài thuốc bí truyền trị bệnh dạ dày hiệu quả thực sự, tiêu biểu như bài thuốc có tác dụng hành khí, hòa vị, tán hàn, chỉ thống. 
  • Hành khí: giảm đau ổ bụng, chống đầy hơi sôi bụng, giảm co thắt dạ dày.
  • Hòa vị: giúp tiêu hóa tốt, thức ăn không bị tích trệ trong dạ dày, giảm chướng bụng, ợ chua, buồn nôn.
  • Tán hàn: giúp trị hàn tà xâm nhập kinh mạch gây đau bụng. Khi hàn tà được đẩy lùi, tình trạng đau bụng cũng sẽ không còn.
  • Chỉ thống: giúp giảm đau chủ yếu do huyết ứ.
Với cơ chế tác động 4 trong 1, bài thuốc không chỉ giúp các triệu chứng thuyên giảm nhanh chóng mà còn tác động vào cơ địa, làm lành vết lét, ngăn ngừa các tác nhân xâm nhập gây bệnh. Do vậy, kiên trì dùng thuốc một thời gian sẽ giúp ngăn ngừa và hạn chế bệnh tái phát. 
 
Hiện nay, bài thuốc này đã chuyển giao sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại tại nhà máy dược phẩm chuẩn GMP-WHO, tạo nên sản phẩm thuốc Dạ dày Đông y dạng viên nén tiện dụng. 
 
Thuốc Dạ dày Đông y hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc, người thường xuyên bị đầy hơi ợ hơi do bệnh dạ dày có thể tham khảo sử dụng. 
Vân Anh
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/bi-co-that-dai-trang-uong-thuoc-gi-de-nhanh-khoi-n4023.html
 
 

Danh sách sản phẩm

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tăng Đề Kháng Nhất Nhất

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tăng Đề Kháng Nhất Nhất hỗ trợ bồi bổ khí huyết, hoạt huyết; hỗ trợ tăng cường sức đề kháng; hỗ trợ giảm triệu chứng do cảm cúm.
Xem thêm

XỊT RĂNG MIỆNG NHẤT NHẤT

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất với thành phần thảo dược giúp giảm nhanh viêm nướu, tụt lợi, chảy máu chân răng và đau rát, viêm loét miệng.
Xem thêm

ZINC GLUCONATE NHẤT NHẤT

- Bổ sung Kẽm - Giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
Xem thêm

Thập Toàn Đại Bổ Nhất Nhất

Thập Toàn Đại Bổ Nhất Nhất dùng cho người suy nhược cơ thể, sức yếu, dễ ra mồ hôi, thiếu máu, xanh xao, chóng mặt, ăn ngủ kém, suy giảm sức đề kháng, dễ mắc bệnh, bệnh lâu khỏi; Phụ nữ sau sinh
Xem thêm

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất hỗ trợ giảm nhanh ngứa họng, viêm họng, viêm amidan, thanh quản. Thành phẩn 100% thảo dược.
Xem thêm

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược hỗ trợ làm giảm nhanh đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu tụt lợi, chảy máu chân răng, răng lung lay.
Xem thêm

Thuốc Xoang Nhất Nhất

Thông mũi, tiêu viêm trị: - Viêm mũi dị ứng, nghẹt mũi - Viêm xoang cấp, mạn tính, đau đầu Thuốc Xoang Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải thực phẩm chức năng
Xem thêm

Bao cao su Sato

Bao cao su Sato giúp ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn và các bệnh lây qua đường tình dục
Xem thêm

DUNG DỊCH VỆ SINH MŨI ZENKO

Zenko giảm nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi tương đương Nước Biển Sâu của Pháp; xịt sạch, thông mũi...
Xem thêm

Men vi sinh Bio Vigor

Hỗ trợ giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa Giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, ăn chậm tiêu, phân sống
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Nguồn gốc thảo dược • Trị viêm loét dạ dày, hành tá tráng cấp và mãn tính, đau rát vùng thượng vị. • Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ. Hộp 2 vỉ x 10 viên
Xem thêm

Tonka

Điều trị viêm gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan mạn và phòng ngừa bệnh gan
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Làm sạch nhẹ nhàng, giúp giảm nhẹ khô sạm, nám, tàn nhang, trứng cá
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Trị đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa và các chứng phong tê thấp. Hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, vôi hóa, gai đốt sống
Xem thêm

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tố Nữ Nhất Nhất

Tố Nữ Nhất Nhất kết hợp các thảo dược theo bài thuốc Đông y hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, hỗ trợ hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh cho phụ nữ suy giảm sinh lý.
Xem thêm

Miếng dán hạ sốt Sakura

Hạ nhiệt, hạ sốt, giảm đau, say nắng, đau đầu, đau cơ bắp hiệu quả
Xem thêm

Đại tràng Nhất Nhất

Trị viêm đại tràng, viêm ruột cấp – mãn tính, đau bụng dưới, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 538/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.
hotline chat zalo