Công ty TNHH Nhất Nhất
Giới tính

Chỉ dẫn cách khắc phục nhanh rối loạn nội tiết tố nữ sau sinh

19/06/2024 - 11:38 AM
Rối loạn nội tiết sau sinh là vấn đề gặp phải rất phổ biến hầu hết phụ nữ. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và các biện pháp có thể cải thiện tình trạng này hiệu quả.

Rối loạn nội tiết sau sinh là một trong những vấn đề phổ biến ở phụ nữ
 

MỤC LỤC 

  • Rối loạn nội tiết tố nữ sau sinh là gì?
  • Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ sau sinh
  • Các yếu tố làm tăng nguy cơ thiếu hụt nội tiết tố nữ sau sinh
  • Dấu hiệu thiếu hụt nội tiết tố nữ sau sinh
  • Các biện pháp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ sau sinh

Rối loạn nội tiết tố nữ sau sinh là gì?

Rối loạn nội tiết tố sau sinh là tình trạng mất cân bằng hormone sinh sản ở nữ giới sau sinh. 

Sự mất cân bằng này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe bao gồm những thay đổi về thể chất và cảm xúc ở người mẹ. 

Phần lớn các rối loạn này chỉ mang tính thời điểm, không kéo dài lâu mà nhanh chóng trở về trạng thái cân bằng sau một khoảng thời gian.

Đây là giai đoạn vô cùng khó khăn đối với một người mẹ, khi phải đối mặt với nhiều vấn đề, đặc biệt là sự chuẩn bị và làm quen với thiên chức mới của mình. 

Điều này làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh và rất nhiều vấn đề sức khỏe khác kèm theo.

Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ sau sinh

Sau khi sinh, nhau thai bị loại bỏ, nồng độ progesterone và estrogen giảm mạnh về ngưỡng trước thai kỳ trong khi đó lượng hormone oxytocin và prolactin lại tăng cao để chuẩn bị cho giai đoạn nuôi con sắp tới.

Sự chênh lệch này khiến cơ thể phụ nữ không kịp thích ứng, người mẹ có thể gặp phải những rối loạn cảm xúc và sức khỏe do rối loạn nội tiết tố. 

Hầu hết phụ nữ đều cảm thấy khó khăn và tồi tệ trong giai đoạn này, dẫn tới nguy cơ mắc hội chứng trầm cảm sau sinh.

Mặc dù những triệu chứng có thể được cải thiện theo thời gian khi nồng độ hormone trong cơ thể về ngưỡng bình thường, nhưng nó vẫn sẽ để lại nhiều hệ lụy cho mẹ và cả sự lớn lên của trẻ nhỏ.

Thiếu hụt estrogen làm thay đổi tâm trạng và sinh ra nhiều cảm xúc tiêu cực. Không chỉ vậy nó còn gây rối loạn chức năng của tuyến giáp và tuyến thượng thận. Điều này có thể gây viêm tuyến giáp hoặc suy giáp.


Rối loạn nội tiết tố nữ sau sinh gây ảnh hưởng lớn đến cả mẹ và bé

Các yếu tố làm tăng nguy cơ thiếu hụt nội tiết tố nữ sau sinh

Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ và làm trầm trọng hơn tình trạng mất cân bằng hormone ở phụ nữ sau sinh như:
  • Căng thẳng và mệt mỏi
  • Do sự gián đoạn giấc ngủ khi chăm con
  • Áp lực và lo lắng trong thời gian cho con bú 
  • Sự thiếu quan tâm từ gia đình và người chồng 
  • Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo 
  • Cơ địa và tình trạng sức khỏe, bệnh lý trước đó của người mẹ 

Dấu hiệu thiếu hụt nội tiết tố nữ sau sinh 

Tương tự như hầu hết các trường hợp mất cân bằng nội tiết khác, rối loạn nội tiết sau khi sinh con thường được biểu hiện bởi tình trạng:

Lo lắng và thay đổi tâm trạng

Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến trạng thái cảm xúc và gây ra sự thay đổi tâm trạng thất thường.

Tương tự như trong giai đoạn tiền mãn kinh, thiếu hụt estrogen gây ra những thay đổi tâm trạng của phụ nữ như cáu gắt, kích động, khó kiểm soát tâm trạng, suy nghĩ tiêu cực...

Nếu kéo dài, nó dẫn tới hội chứng trầm cảm sau sinh, nguyên nhân chính dẫn tới mâu thuẫn gia đình và sự suy kiệt của người mẹ.

Mệt mỏi

Cơ thể người phụ nữ gần như kiệt sức và suy nhược sau khi trải qua quá trình sinh con.

Cần khoảng thời gian nhất định để cơ thể có thể phục hồi lại trạng thái trước đây.

Sau sinh, cơ thể người mẹ rất yếu, nghỉ ngơi không đủ và liên tục phải cung cấp dinh dưỡng cho trẻ khiến họ cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức.

Sự mất cân bằng nội tiết tố gây thay đổi hoạt động bình thường của nhiều bộ phận trong cơ thể cũng là lý do khiến người mẹ thấy mệt mỏi hơn.
 

Rối loạn nội tiết tố nữ sau sinh khiến người mẹ mệt mỏi hơn

Rụng nhiều tóc

Nồng độ estrogen giảm khiến nồng độ hormon DHT trong cơ thể tăng cao. 

DHT là một loại hormone được sinh ra từ tuyến sinh dục, khi được hình thành nhiều sẽ liên kết với các thụ thể của tế bào nang tóc bị teo lại. Đây là nguyên nhân khiến tóc trở nên khô, xơ và rụng nhiều hơn.

Ngoài ra thì mất ngủ, căng thẳng, stress cũng có thể ảnh hưởng tới độ chắc và sức khỏe của các nang tóc, khiến tình trạng rụng tóc tồi tệ hơn. 

Khô âm đạo, giảm ham muốn

Các hormone liên quan đến việc cho con bú có thể góp phần làm giảm ham muốn tình dục, đặc biệt là prolactin có tác dụng ức chế cả progesterone và estrogen.  

Cộng thêm với việc mệt mỏi liên tục, mất ngủ hay không còn tự tin vào cơ thể cũng khiến nhiều phụ nữ có xu hướng tránh xa tình dục trong giai đoạn sau sinh. 

Rối loạn kinh nguyệt

Việc cho con bú có thể kìm hãm quá trình rụng trứng và kinh nguyệt của phụ nữ. Hầu hết các bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ 100% đều không đến kỳ trong 3-6 tháng đầu sau sinh.

Việc chu kỳ quay trở lại phụ thuộc vào nhiều yếu tố và thường không dự đoán được trước. 

Kể cả khi có kinh trở lại, sự ức chế và suy giảm estrogen cũng khiến kinh nguyệt không đều và gây ra các triệu chứng tiền kinh nguyệt nặng nề hơn.

Tăng hoặc giảm cân bất thường

Các yếu tố như kiệt sức, căng thẳng và mất ngủ khiến việc thay đổi cân nặng trở nên khó khăn hơn. 

Người mẹ cần phải ăn đủ chất để đảm bảo nhu cầu trẻ bú mẹ, do đó việc kiểm soát cân nặng là điều khó khăn và đôi khi không theo được mong muốn của bản thân.

Hàm lượng estrogen giảm cũng là yếu tố khiến cơ thể tăng tích lũy mỡ hơn so với bình thường.

Các biện pháp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ sau sinh

Hầu hết các dấu hiệu trên đều có thể tự cải thiện dần và mất đi sau khi nội tiết tố trong cơ thể người mẹ trở về trạng thái bình thường. 

Thực chất rối loạn nội tiết tố là giai đoạn cần thiết để cơ thể có thể thay đổi và chuẩn bị cho giai đoạn tiếp theo. Không có cách nào ngăn chặn vấn đề này xảy ra, điều quan trọng là làm thế nào để vượt qua nó một cách nhẹ nhàng nhất.

Một số lời khuyên giúp cải thiện tình trạng rối loạn hormone sau sinh cho các mẹ bỉm là:   

Tập trung nhiều hơn vào chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Sau sinh, đừng quá ám ảnh việc phải ăn thật nhiều để có sữa nuôi con. Thay vào đó, bạn nên nhờ người nhà chuẩn bị những thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu và acid béo như rau củ quả tươi, protein nạc, bơ thực vật và các loại hạt.

Uống nhiều nước hơn vì khi cho con bú, nhu cầu sử dụng nước của mẹ cũng tăng lên đáng kể. Thiếu nước có thể dẫn đến mệt mỏi, mất ngủ kéo dài và làm chậm tốc độ phục hồi.

Ngoài ra cần hạn chế các thực phẩm có hàm lượng muối và chất béo xấu cao, hạn chế việc sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafein vì có thể tăng căng thẳng.

Nghỉ ngơi nhiều hơn

Nghỉ ngơi là điều vô cùng cần thiết đối với các mẹ bỉm sữa, trong việc giải tỏa căng thẳng và phục hồi lại thể lực.

Đừng sử dụng thời gian bé đang ngủ để nấu nướng hay dọn dẹp mà hãy dành chúng cho bản thân mình và nghỉ ngơi nhiều hơn, ngủ một giấc, đọc một cuốn sách hay đơn giản chỉ là nằm yên một chỗ.

Chia sẻ việc chăm con với chồng là cách để chồng bạn có thể trải nghiệm và cảm nhận những gì bạn đã trải qua. Họ sẽ chủ động giúp đỡ bạn chăm con để bạn có nhiều thời gian hơn nghỉ ngơi.

Tập các bài tập hoặc massage để loại bỏ căng thẳng

Việc dành 30 phút - 1 tiếng để tập một môn thể thao thư giãn như yoga, thiền định hoặc để tham gia một buổi massage là một biện pháp hữu hiệu để giải tỏa căng thẳng, thư giãn cơ bắp và loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực.

Những bài tập còn rất có lợi cho việc phục hồi cơ thể và vóc dáng sau sinh cũng như hỗ trợ cân bằng lại nồng độ các hormone nhanh chóng hơn.

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ cân bằng và cải thiện nội tiết tố

Các sản phẩm cải thiện nội tiết tố là giải pháp hiệu quả giúp bổ sung hàm lượng estrogen cần thiết cho cơ thể từ bên ngoài.

Nguồn bổ sung estrogen phổ biến nhất hiện nay là từ các phytoestrogen từ thực vật, như mầm đậu nành, hoa anh thảo, ích mẫu...

Không những thế, viên uống nội tiết tố nữ còn bổ sung các thành phần hỗ trợ cải thiện lưu thông khí huyết. Khí huyết thông suốt là gốc để cơ thể khỏe mạnh, dồi dào năng lượng, tăng tốc độ phục hồi sức khỏe.

Viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ, giúp giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ, thường dùng với những phụ nữ suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ

Viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ (ví dụ Tố Nữ Nhất Nhất) hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng.
Dược sĩ Thu Hà
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại


Thực phẩm bảo vệ sức khỏe

TỐ NỮ NHẤT NHẤT

 

Hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ 
 
Thành phần (cho 1 viên nén bao phim):
Chiết xuất Kacip fatimah: 166mg, chiết xuất mầm đậu nành (20% isoflavon): 25mg, sữa ong chúa tươi: 20mg, cao khô thảo dược: 350mg (tương ứng với các dược liệu Đương quy 700mg, Ích mẫu 700mg, Thục địa 700mg, Ngưu tất 700mg, Xuyên khung 350mg, Lá trầu không 100mg). Phụ liệu: Silicon Dioxide, Microcrystalline cellulose, Sodium starch glyconate, Magie stearate, HPMC, PEG 6000, Talc, Titan dioxide, màu Erythrosine lake vừa đủ 1 viên.

Công dụng:
- Hỗ trợ cải thiện nội tiêt tố nữ, giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.

Đối tượng sử dụng:
Phụ nữ suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.

Cách dùng:
Ngày 2 lần, mỗi lần 3 viên trong 15-20 ngày đầu, sau đó ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên.

Có thể dùng thường xuyên, lâu dài. 

Không sử dụng cho người mẫn cảm, kiêng kỵ với bất cứ thành phần nào của sản phẩm. 
Sản phẩm không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú. 

Tố Nữ Nhất Nhất được sản xuất theo công thức và cách bào chế bài Bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt gia truyền của lương y Hoàng Quốc Ánh, truyền nhân đời thứ 9 của dòng họ Hoàng (Nhà thuốc gia truyền Hoàng Dưỡng Đường). 
 

Đóng gói: Hộp 1 vỉ x 10 viên, 3 vỉ x 10 viên
Bảo quản: Nơi khô mát, tránh ánh sáng mặt trời
Thời hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày SX
 
Sản xuất tại: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 – Fax: 0272.3817.337 (giờ hành chính) 
Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 2956/2021/XNQC-ATTP

Thông tin chi tiết xem tại: TỐ NỮ NHẤT NHẤT

Danh sách sản phẩm

ANTIMUOI Nhất Nhất

Antimuoi Nhất Nhất có 2 dạng lăn và xịt, tác dụng phòng chống muỗi và côn trùng cắn đốt. Giảm viêm, sưng, ngứa khi bị muỗi và côn trùng cắn đốt.
Xem thêm

Kem Nhất Nhất

Kem bôi Nhất Nhất giúp thanh nhiệt, tiêu viêm, sát trùng, giảm ngứa, giảm đau
Xem thêm

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thiên Mai

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thiên Mai làm sạch nhẹ nhàng, khử mùi hôi, bảo vệ vùng kín, mang lại cảm giác tự tin với hương thơm quyến rũ
Xem thêm

Thuốc Trĩ Nhất Nhất

Thuốc Trĩ Nhất Nhất giúp điều trị trĩ ngoại, trĩ nội độ 1-2-3, giảm đau rát chảy máu, làm co búi trĩ, làm bền thành mạch và ngăn ngừa trĩ tái phát.
Xem thêm

Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất Kid

Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất Kid dành cho trẻ em, tác dụng tại chỗ, hỗ trợ làm giảm nhanh ngứa họng ho, đau rát họng, viêm họng, amidan, thanh quản, khản tiếng.
Xem thêm

TPBVSK Tăng Đề Kháng Nhất Nhất

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tăng Đề Kháng Nhất Nhất hỗ trợ bồi bổ khí huyết, hoạt huyết; hỗ trợ tăng cường sức đề kháng; hỗ trợ giảm triệu chứng do cảm cúm.
Xem thêm

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất với thành phần thảo dược giúp giảm nhanh viêm nướu, tụt lợi, chảy máu chân răng và đau rát, viêm loét miệng.
Xem thêm

Zinc Gluconate Nhất Nhất

- Bổ sung Kẽm - Hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sức đề kháng
Xem thêm

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất hỗ trợ giảm nhanh ngứa họng, viêm họng, viêm amidan, thanh quản. Thành phẩn 100% thảo dược.
Xem thêm

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược hỗ trợ làm giảm nhanh đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu tụt lợi, chảy máu chân răng, răng lung lay.
Xem thêm

Thuốc Xoang Nhất Nhất

Tiêu viêm, thông mũi, hỗ trợ điều trị các chứng: - Nghẹt mũi - Viêm mũi dị ứng - Viêm xoang cấp và mạn tính Thuốc Xoang Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải thực phẩm chức năng
Xem thêm

Bao cao su Sato

Bao cao su Sato giúp ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn và các bệnh lây qua đường tình dục
Xem thêm

Dung dịch vệ sinh mũi Zenko

Zenko giảm nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi tương đương Nước Biển Sâu của Pháp; xịt sạch, thông mũi...
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Điều trị: - Viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị. - Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ hơi, ợ chua.
Xem thêm

Giải Độc Gan Nhất Nhất

Viêm gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B cấp và mãn tính; Bảo vệ và tái tạo gan, giải độc gan, chống dị ứng
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Độ pH cân bằng, không xà phòng, không tạo bọt, làm sạch nhẹ nhàng tránh khô da, căng da. Phù hợp với mọi loại da.
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Điều trị hiệu quả các chứng phong tê thấp: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau lưng, đau thần kinh tọa, tê bại chân tay; Hỗ trợ điều trị thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa hiệu quả bệnh tái phát.
Xem thêm

TPBVSK Tố Nữ Nhất Nhất

Tố Nữ Nhất Nhất kết hợp các thảo dược theo bài thuốc Đông y hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, hỗ trợ hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh cho phụ nữ suy giảm sinh lý.
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 538/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.
hotline chat zalo
Điểm bán gần bạn